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So … what’s 潮湿 和 潮湿ness in the Body?
让我告诉你我的姨妈！
我有一个美丽而与世隔绝的处女姑姑，她对老年不满，不满伦敦，她从海边移民到英国苏塞克斯的霍夫。
然后她搬到萨里（内陆，霍夫西北约50英里）的坎伯利。
然后她再次回到霍夫，来回。
问题是霍夫‘too bracing’。另一方面，坎伯利‘too damp’!
她’d在印度南部的马德拉斯和印度北部的德里长大。英国与众不同，她的年长骨头遭到反对。坎伯利到底怎么了？
中医有条件的简写。它使用想法来了解健康。
这些观念通常比正统或西医中使用的更精确和科学的定义更容易理解，因为中医使用我们在日常演讲中都使用的词语。
尽管在中医中这些想法是在技术上使用的，’将它们应用于自己并不难。
It’s a problem for 西药， 哪个行’直到吸收或利用中国传统，直到为它们找到一些科学依据为止：在那之前，中医充其量还是‘伪科学‘.
另一方面，中医很快就看到了西医的思想和优势，并张开了双臂欢迎它。
今天呢’下着雨：非常细的雾。道路被湿滑的地表水覆盖，容易喷出。交通缓慢，人们在运动时会很快发热，因为高湿度阻止了其容易蒸发。 低云如雾。它使驾驶危险。由于能见度低，人们会感到困惑，并且交通事故更多。 衣服很快变湿：潮湿使它们沉重且不舒服。干燥的东西会吃饱，变得发粘和沉重。 如果没有良好的绝缘，电线会短路，需要更多的功率。 乌云遮挡了阳光。如果它’很冷，很冷。如果它’s hot, it stays hot. 在花园里，夏季植物生长快–其他条件相同–特别是杂草和草。 雨水将灰尘和垃圾冲走，而潮湿则使水流淌。随着灰尘和垃圾堆积成堆，种子和霉菌繁荣起来。事物在原地生长’想要。残留水坑，蚊子幼虫繁殖。 在冬季，冷潮使园丁无法做任何事情。但是霉菌仍然繁荣。 如果您酿造葡萄酒或啤酒，则需要潮湿才能使酵母生长。在面包制作中，太潮湿意味着酵母会’换面粉，面包也不会’不能正确上升。糖分过多，糖分上升太快并耗尽。 持续不断的天气潮湿令人沮丧：它使精神沉闷。 |
您可以’不能移动云雾，雨雾。
您必须等待 风把他们全部吹走 or for the 太阳出来，把它烧干。这个比喻表明 运动 和 温暖 帮助移动潮湿。
它能滋润我们的皮肤并保持我们的新鲜。但是太久太久是一个主要问题。它’它不是杀手，但却带来极大的不便，而且很难改变。
当您体内受潮时会发生什么？如果你’我已经了解了它对生活的影响，然后’很容易涂抹到您的身体上。
它的典型标志是：
但是，它可以采用多种形式，因此以下仅是摘要（但 您只需要少数几个即可进行DAMP诊断！)
它使我们感到沉重和僵硬，经常感到疼痛。按下时，果肉只会慢慢恢复其形状。
因为我们很重，所以我们 移动得更慢 and we 轮胎更快.
经常 刚性 伴随着它：休息后酸痛，我们只能以缓慢的动作开始，我们需要时间才能重新开始。在急性潮湿中，我们要么继续运动，要么僵直。
在我们体内，它导致 消化不良，恶心，大便黏腻或缓慢，排尿延迟或受限。
…例如鹅口疮，会在皮肤或缝隙中，腋窝，嘴巴，耳朵（蜡）以及生殖器周围和内部生长。在脚趾之间，我们得到了运动员’s foot.
在我们的思想中 减慢敏锐度。我们可以’t remember things; 能够’t concentrate;变得焦虑不安，一次又一次地审视事物；感到沮丧可能会哭泣，宁愿独自一人；犹豫不决地说话。我们可以 ’不记得了，我们会感到困惑。
头 ：它给我们带来沉重的头痛和头痛，并且可能与另一个中国概念结合在一起‘痰‘引起眩晕或头晕。
面对 ：肿胀而僵硬。引起关节破裂，疼痛（在寒冷中更糟）。嘴唇周围的皮肤可能会破裂。嘴唇可能因疱疹而肿胀。
眼皮 变得粘稠和凝集；可能会变干并且很难打开。眼睛容易哭泣，并且我们可能会出现脓疱性炎症，例如结膜炎或睑缘炎（通常在结实的 热 太）。
舌 ：通常略微肿胀，经常在侧面看起来像牙印，并带有白色的湿涂层。
胸部 区域：经常感到饱胀或发闷，可能会发痒（尽管没有皮疹的迹象），这使舒适的呼吸变得困难。
即使嘴巴干了，也常常会讨厌喝酒。食物通常在胃部很重，尤其是冷食或饮料。食欲通常会降低。
腹部：经常疮痛，感觉里面像液体泛滥。凳子是水的或松散的，但除非有热量，否则不会发臭。
女：当它侵入她的生殖器区域时，通常会导致阴道白浊。 （如果与热结合，则颜色会更多，即黄色。）她的乳房可能在经期之前肿胀。
尿：多云，可能会大大减少。会使尿尿困难，感觉就像在燃烧。
皮肤 失去了灵活性。看起来更厚。肿胀，如腺体（例如腮腺炎）肿胀，或ils，脓肿，肿，蜂窝织炎。在与潮湿相关的湿疹期间，分泌物又厚又脏。
四肢 感到酸痛，瘀伤，沉重和僵硬。肌肉可能会抽搐。有时会感觉有些东西在皮肤上爬行或麻木：好像有些东西已经入睡了。关节疼痛和肿胀。
中医理论，这是该站点许多地方的基石，它会说其他形式的过量阴能量也会使Damp恶化。这些将包括 冷，以及缺乏运动（实际上是缺乏阳气，虽然不是完全缺乏阳气。）在像冷之类的阴凉条件下缺乏运动最终使我们发抖– a 杨 应对阴冷侵袭。
潮湿的天气，或在雷暴之前，会使情况变得更糟。
How I Once got 潮湿ness in the Body!例如，我曾经骑自行车去伦敦看病人。在返回的路上，我很热，急于回到诊所去看另一位病人。回来的路上突然有雷雨把我特别是我的背浸湿了。 到达后，我发现病人已经来了，很着急：她恳求我立即治疗她，’记住我还很湿。 第二天，当我醒来时，我几乎动弹不得。我的背部非常酸痛，需要长时间在温水浴中浸泡才能感觉好些。当天晚些时候，当我坐了20分钟，一边思考着要为某人进行治疗时，我才意识到僵硬的酸痛已经恢复了。 只有保持前进，我才能保持前进。 这是外部湿气入侵的经典案例。 如果您想知道我如何变得更好，我使用了 同种疗法，这在几分钟内就起作用了。但这是一个 急性 入侵Damp（即外部Damp，请参见下文），而不是慢性Damp，因此无论是中药，针灸，顺势疗法还是其他方法，都需要更广泛的治疗。 |
除了拥有 治疗 to 明确 从身体上，以下可以改善体内的潮湿状况。
但是，他们不’通常不能治愈：他们只是姑息它。
什么produces it in the body?
中医药有两种潜在来源： 内部和外部.
外部 潮湿来自上述因素，例如扭伤，打击，事故和震颤。但也要生活在潮湿的环境中，例如在潮湿的地下室中，或者在非常潮湿的天气中露营。
潮湿的情况还可能来自于穿着湿衣服或在潮湿的地方站立太长时间（例如，即使您的皮肤不受水浸，也要钓鱼）或在潮湿的地方工作。跪在寒冷潮湿的地面上也可以。一些专业或经常游泳的人会开发它。
用 externally caused 潮湿， 脉冲 就是所谓的‘slippery’ 和 ‘full’ 和 the 舌‘s 涂层 is thick 和 sticky.
内部 Damp 能够 be exacerbated by 外部 潮湿 factors, but arises also where 脾 qi is 弱. Sometimes 脾 qi is 弱 because 肾气 is 弱.
用 internally caused 潮湿， 脉冲 is ‘slippery’ 和 ‘fine’, 要么 ‘floating’ 和 ‘weak’, 和 the 舌’s 涂层 黏又薄。
当脾气虚弱时，可以’不能在身体周围适当移动东西，所以‘puddles’ of 潮湿ness build up.
Bad food 要么 eating 习惯 lead 至 潮湿 formation
不良的饮食习惯可能会导致内部潮湿。这将包括过多的甜食，冷，冰或冷藏食物（或饮料）或难消化的食物。不好吃 习惯 也会进食，例如吃得太快，或吃了太多的垃圾食品，或咀嚼得不好。
在易感人群中，太多 冷食 产生冷潮症状。同样，太多 热食 can 生产 潮湿-Heat symptoms in people predisposed that way.
有关此的更多信息，请单击 营养和Foods that Cause 潮湿.
内部 潮湿ness is also caused by continued 担心， 要么 痴迷， 要么 焦虑 and by 长时间的精神工作或学习。 所有这些情绪和心理因素都会削弱脾气。
对于脾气虚弱的人，侧卧或垂下或长时间不动（例如长时间坐着不动）可能会出现潮湿的症状，例如肿胀。这样的膨胀会引起更多的问题，从而阻止了水的自由流动。 齐 and 血液.
在某些情况下，这会导致所谓的深静脉血栓形成（DVT），可能是 血瘀.
注入的东西或多或少显然是在您体内被推湿的东西！因此它们可能导致潮湿。
如果您的脾脏已经虚弱或已经有其他潮湿的迹象，则更有可能发生这种情况。
潮湿 就是所谓的a 阴型致病因子。 （致病手段‘illness-causing’.) It is a form of 多余的阴.
由于是自然界中的阴，它本身缺乏运动并抑制了您的运动。它很容易与 冷 and 热。后者会产生以下症状 潮湿-Heat.
在英国，我们非常熟悉如何与Cold结合以创建Cold-Damp条件，例如 脾 冷 潮湿.
它粘在身边！它’很难摆脱。像水一样，它容易向下流动，因此与上部相比，它对身体下部和四肢的影响更大，或者可能从上部开始并向下渗透。
但是，如果它开始于腿部，则当壁中的水分上升时，它可能会蠕动直至腹部，就像从地下室逐渐上升的潮湿一样。
潮湿，是阴，阻碍了阳，并减慢了它的速度。通常，清醒的杨扬起头来，使我们能够清晰思考并采取果断行动。如果湿气入侵，这个清澈的杨不会’达不到头脑，我们就会感到困惑，头脑沉重，沮丧，无法做出决定。
作为气的自由流动的障碍，它导致肿胀，并且肿胀进一步阻碍了气的运动。气在哪里’不能平稳移动，会感到疼痛和不适，在潮湿的情况下，感觉就像僵硬，饱满和沉重。
多种方式：尽管这是一个专门针灸的网站，但我在治疗Dampness方面取得了相当大的成功 顺势疗法 – but you 必须 找出 对 补救 您的 特定的症状，这可能需要经验和时间。
中草药 有多种类别，其中一种专门针对清除湿气。可以将一种或多种该类别的草药与其他草药一起用于配方中，以调节，增强或引导主要草药’s actions.
Acupuncture points 至 treat 潮湿 include mainly points that stimulate 脾 气例如，其中一些位于脾脏子午线上， 脾脏3，6和 脾脏9。但是请不要’如果你不这样做，就不要在这些时候戳自己’t know what you’在做！此外，在其他子午线上，还有许多其他点可以有效地清除体内的湿气。
不良饮食 会导致体内潮湿。这将包括过多的甜食，冷，冰或冷藏食物（或饮料）或难消化的食物。
不好吃 习惯 也会进食，例如吃得太快，或吃了太多的垃圾食品，或咀嚼得不好。唐’跳过这件事。它’非常重要，因此这是该页面上的第二次提及！确实比您想象的重要！在轻松的环境中缓慢进食。除此以外， 即使有美食 you may 生产 潮湿ness in the Body!
在易感人群中，太多
有关此的更多信息，请单击 营养.
Regular use of the following herbs may reduce 潮湿:
食物比草药更慢，而草药通常比医生的药效慢。
带着食物， 第一件事是停止使情况变得更糟的食物（见上文）。
只有这样，才能增加有帮助的食物，例如– cooked, of course:
这不仅是因为生活在潮湿的环境中，而且还因为寒冷和潮湿的环境，或者运动后出汗又潮湿又变冷而引起的。有什么症状？
冷食 能够 produce it 和 将 worsen it.
Some people respond 至 either internal 要么 external causes of 潮湿 not with 冷-Damp symptoms but with 潮湿-Heat.
之后更可能
用 潮湿-Heat, in addition 至 要么 in variation of the above general symptoms of 潮湿ness,
在此页面上，我们’ve covered:
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