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这里’s a list of 潮湿的食物！ Meaning …可能会使潮湿热恶化的食物，或者如果您吃了太多并且容易受其影响，可能会增加获得潮湿热的机会。
I’ve also listed various 餐饮s 那 help your body cope with, and even expel, signs of 潮湿 热.
初读 湿热。您’ll discover 那 潮湿 热 leads to swelling and 疼痛, pus, 咳嗽，关节疼痛，疲劳甚至 慢性疲劳以及带有这些症状的各种疾病。
It’由两种病原体组成，它们可以侵入您的身体，或者可以静静地躺在体内，等待它们的出现：
所以他们经常不’不要在外面穿足够的衣服，也不要采取足够的预防措施，很容易被恶劣的天气所困。
然后，由于现代医学非常强大，他们服用药物来缓解疼痛和不适并思考，‘that’s 那’.
那’s NEVER ‘that’ if you 抑制症状.
什么’还有，每种药物都有一个 主要和次要行动. 所以，如果你 continue to take the medication, you’最终会比开始时更多– and it’s not all good.
Continue 吃ing 潮湿-type 餐饮s for too long and you’ll also get 气滞。那’还有其他需要避免的事情。
此外，Damp会及时阻止沿您 针灸经络s. Avoid 那 too 如果你 can!
热 symptoms display
现代医学在处理热方面比在潮湿方面更胜一筹。但是您的身体经过数十万年的基因编程，可以响应自然界所面临的许多挑战而产生热症状。
Not always is this a good thing, but 那’是这样的。所以如果你 压制 那 热 response, you tend to weaken your body’未来抗击疾病的能力。
在某些情况下，例如，当产生热量杀死虫子时，您可能会得到其他东西，这在中医中称为 剩余致病因子.
相信我，你不要’t want 那 either.
所以 现代药物 有时会有效，但是会给我们带来其他问题，这些问题随着时间的流逝可能会变得长期存在。我们通常认为这些是正常现象，或者是由老年引起的，但至少在理论上，它们不应该’t be.
因此，将热加到湿气中，您会感到酸痛，肿胀，关节发炎或化脓性鼻窦炎，咳嗽时可能会有黄色的痰液， (痰 is another story!) 或肝脏发炎。不好，当然也不总是容易治愈。
另外，通常，尽管您’我会发现更多 湿热页面，你的舌头会有油腻的黄色涂层，’经常会在口中产生苦味，面部皮肤会变得油腻。
从一个 西方医学观点，您可能会说您的状况来自系统中累积的毒素。你的肝脏和胆囊可以 ’清除它们，使它们积聚。您的新陈代谢可能很快，但是这种堆积会产生垃圾，就像垃圾场中的有机物一样，会产生热量。
在这种情况下，您必须停止燃烧篝火！ 唐’t add stuff 那 makes it worse and 做 start 做ing things 那 help clear the garbage.
就热而言，在您看来，热是阳气过多的迹象（尽管热可能是阳气的迹象）。 阴虚 too), you must avoid 餐饮s and actions 那 are heating.
就阻尼而言，’则比较棘手，因为潮湿是一种阴虚状况，在您的情况下是阴虚或过盈状况。 （阅读 这里的丰满与空虚）
这里’打个比方。如果您生活在温暖潮湿的气候中，并且房屋被水淹了，该怎么办？一旦水退去，你’冒着发霉和爬行的危险。您必须清理掉潮湿的家具并将其干燥，但是，潮湿的空气使这变得困难。用冷水洗涤有助于清洁，但是由于空气潮湿，水不能’容易干燥，因此霉菌会迅速回复原状。
In the same way, there are some 餐饮s, ‘damp heat 餐饮s’, 那 使情况变得更糟。
If 吃en too often, these damp-heat 餐饮s may even produce 湿热 in susceptible people.
不幸的是，不再吃东西了’立即变好，就像篝火燃烧良好一样，因为您将汽油倒在了上面并点燃了，停止了’不要停止大火。但是汽油更多 将 使情况变得更糟。
还有一些食物可以使您的身体更好地应对症状。再次，开始吃他们赢了’不能立即解决问题，但是它们会产生逐步的影响，尤其是如果您停止加湿加热的食物，会使情况变得更糟。 （否则这就像将水倒在火上一样– you’d获得大量蒸汽，这是另一种形式的湿热！）
所以，如果你’如果不吃正确的食物，而重要的是继续吃错误的食物（例如湿热食物），则可能会得到针灸或草药等专业帮助，这肯定会阻碍您的进步。
小注意！没有食物是全是坏还是全是。甚至以下湿热食品也可能在某些人中占有一席之地’饮食不时。例如，潮湿的食物很湿，所以如果有 干燥度 as a symptom, 潮湿-forming 餐饮s may help it for a while. But it’容易弄错。
More important than the following is avoiding damp heat 餐饮s ie those 那 produce 湿热, see above.
随着时间的流逝，中国人得出结论，很多食物可以帮助清除Damp-Heat。不幸的是，其中许多在欧洲或美国的厨房中使用率不高，因此您可能不熟悉它们或不知道如何准备它们。
注意个人对食物的反应不同。您可能会发现自己的身体接受其中一种，但有人接受’s body 做esn’t.
这里 are some of them:
尽管此页面是关于湿热食品的，但是您’如果阅读以下页面，将会对湿热有更广泛的了解。
如果是这样，你’我们将认识到，上述几种湿热食品还会加剧痰湿和痰热综合症：其中有些实际上比湿热更糟。
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2回应
How is 胡萝卜 a damp heat causing 餐饮?
定期吃几根胡萝卜？最不可能引起湿热。但是，胡萝卜过多，构成类胡萝卜素中毒，是的，它们可能开始出现包括湿热在内的症状。并且，取决于它们的食用方式。切成薄片，然后在黄油中轻轻煎炸（好吃！），就像任何食物一样，肯定会使它趋于湿热。
你的问题很好– Thanks! –因为它突出了我们饮食平衡的需求。一些食物足以使易受感染的身体偏离路线，但其他人则需要更多的食物才能生病。