Causes of 空阴, ie of 阴虚

空阴的原因有多种形式,此列表可以帮助您了解某些症状及其对您的影响。
女人在床上累了
Yuris Alhumaydy摄于Unsplash

学习重点

  • 你为什么精疲力尽–空阴的原因是什么? (‘Empty Yin’ is the same as ‘Yin Deficiency’)
  • How to understand causes of 空阴
  • 太多工作?
  • 玩太多了!

有各种Causes of 空阴. 当你 understand them you’我会想到其他例子。

1. ‘消耗过多的阴液’

 

汽车引擎
Samuel Zeller在Unsplash上​​拍摄的照片

 

总体思路是这样的。当你’重新开车,您会发现您的油量越来越少,您的行为也随之改变。

无论您要去哪里,都变得不那么重要了。寻找某个地方来填补势在必行。

如果您另外发现油位低,’发动机可能会停止运转。

假设电池液位也太低。那意味着你可以’如此轻松地重新启动汽车。发动机也无法正确充电。

还有轮毂中的离合器液,制动液和机油?

现在,洗网清洗机的液体储备已空,道路尘土飞扬,您可以’t see where you’re going.

除你之外’喝完你所有的水,你’re thirsty. 您’重累,焦虑,厌烦,不耐烦,变得不稳定。

这可能很麻烦!晾干;过热;无法启动;无法回家休息(那’s you, the driver!).

在您的体内,在中医中,这些阴体液被称为您的 血液 and 您的 本质.

  • 当时您可能没有意识到,但实际上您会在无人驾驶的干旱地区过分驾驶它们, 
  • 在保养不好的汽车上 
  • 没有储备, 
  • 没有回家安全的离开子句。

2. 劳累过度 is one of the causes of 空阴

 

One of the causes of 空阴 is not enough sleep at night.
Abbie Bernet在Unsplash上​​拍摄的照片

 

劳累过度 is one of the main causes of 空阴.

当然,这取决于您的训练,养育,遗传构成,经验,年龄,精力,力量,先前的健康水平等:实际上,您的易感性。

劳累有多种形式:

  • 集中精力太久
  • 工作时间太长
  • 拥有一份以上的工作,因此尽管每个工作都是彼此的变化,’仍在工作。也许您有白天工作加上晚上工作?或在工作日一个,在周末一个。或者,您早起之前要写书,然后再去做白天的工作。关键是你’re …
  • …没有得到足够的休息 
  • …睡眠不足
  • …一直在担心(不仅仅是工作)
  • …把工作带回家深夜
  • …工作时进食,且饮食不足–这些是空阴的明确原因!
  • 经常在等待,站立,携带,步行,受干扰的时区,不安的睡眠方式下旅行…所有这些因素破坏了生活的自然节奏
  • 快速进行消耗能量的运动(而运动本身可能会减轻 气滞)但阿伦’t restful
  • 如果您有小孩,则每周一周的不同课后班级或活动对您的羚牛健康有影响。在这里,尽管您自己的工作模式可能不会过分,但是您’休息不足,加重您自己的阴虚不足原因。 (当然,’对您的孩子有影响’的健康也可能导致阴虚。不过,大多数健康的儿童仍具有良好的阴虚供给,但耗尽了  速度很快,所以过度劳累会使他们困倦。睡眠迅速恢复了它们。)

 

问题是你赢了’注意发展中的空阴的迹象:阴虚会缓慢而阴险地导致虚弱。

您可能需要休息几天。好吧 威力.

当你’身体健康,但劳累过度,请几天休息,甚至只是一个周末,可能足以使您恢复正常。

这是因为你们’用完的燃料可以很快被休息和饮食所代替。 (适当的休息和睡眠可以代替Qi。良好的饮食习惯可以代替血液。)

打个比方,您可以快速更换燃料,例如汽油,汽油。但是要更换其他液体–刹车,离合器,动力转向,电池– you’ve进入引擎盖下!

因此,逐渐发现您每个周末都需要躺在床上几个小时才能恢复。

或者,尽管您赢了,但发现专心的能力减弱了’首先不要承认这一点。

相反,你’我会开始做更多的白日梦– blue skies! –您应该在工作时上网。您’我会发现长句子和段落更费力。

您’会发现您忘记了书籍或电视连续剧中主角的名字,或者您忘记了’掌握其意义。

这需要几年的时间。

它没有’通常会在一夜之间发生(尽管在那里 发生这种情况的机会,请参阅下文。)

那辆车又比喻…

打个比喻,什么’这里发生的是你’我们不仅开始消耗燃料,还开始消耗机油和冷却液。

当然,在汽车上,您可以更换它们,因此类比会失效,但是许多驾驶员仍然为此将汽车送到车库,并在维修汽车时将其完成。这种服务有点像对阴虚症的原因进行治疗。

您’ll notice that by ‘overwork’因为阴虚的原因之一是 心理 work more than 物理 work.

身体过度劳累(如慢跑,走路,跳舞,举重太重,或诸如网球或美发等重复性动作)通常只会在较长时间后影响阴储量。

最初,它们耗尽了气血,并导致 气滞 and 血瘀.

慢跑,跳舞或奔跑太远,也走得太远,都会耗尽 肾脏,而过度举重会削弱  and 肝血.

Causes of 空阴, ie of 阴虚 Video

3.成长太快了!

 

在咖啡店里工作的女人:多任务经常是空阴的原因之一
安德鲁·尼尔(Andrew Neel)在Unsplash上​​拍摄的照片

 

增长太快不是’通常被列为空阴的原因,但是我’ve注意到它的发生,通常是以 血液不足,在许多青少年中。

青春期就是你的身体 ’挑战发展的同时,您的基因需要增长–

  • 社交上>您将学习与同龄人和年长者建立联系的新方法,应对学校操场的所有变迁,适应不断增长的性生活的需求,并适应时尚和同龄人群体文化的需求
  • 精神上:学校和您的未来职业要求您参加考试,学习新知识并且经常在深夜工作
  • 身体上:运动和时尚,自我意识和对他人想法的认识,迫使您进入新的行为方式。对于那些想参加体育运动的人来说,时间可能很长,而其余时间却不足。对于注重时尚或减肥的人来说,饮食和身体形象可以控制生活。在这个关键时刻,青少年经常’吃不饱,加剧了他们的问题!
  • 精神上:对于某些人,精神和宗教信仰和系统可能需要付出大量的精神和精力

 

所有这些都导致劳累!幸运的是,我们的基因似乎可以应付。也许这个青春期‘stretching’是我们的基因发挥潜能所需要的。

但是,’仍然工作过度,在治疗青少年时’我们发现对阴虚的可能影响通常有助于良好的治疗。

4.天堂前和天堂后的气

这里有一些技术资料。 天堂前 储备是与生俱来的储备,只能以有益健康的方式在多年的生活中增加,并且随着年龄的增长而消耗use尽。

后天堂 气虚来自饮食,主要由脾脏和胃部产生。如果您的胃气状况良好,并且明智地食用美食,那么您可以在每顿饭时更换它。

问题在于,随着您继续过度劳累并且没有给身体足够的时间来更换后天堂气源,它会开始潜入前天堂气源。这些是您的阴储备,是您的体液。阴虚的原因包括过度使用这些深层储备。

或者,以前几天听到的一个比喻, 

  • 您的  储备就像你的 遗产 从你父母那里这是您的天堂前储备。
  • 那你也有一个 存款 帐户,从储蓄。这叫做你的‘Source’ or  储备:天堂后。
  • 你有一个 当前 帐户,每天都会上下浮动,具体取决于日常活动。在中医中这是你的 Zhong 齐,由食物,饮料和空气制成:也属于天堂。

 

所以 when you 劳累过度 for a few days 您的现有帐户透支了。

 

会计,资产负债表和计算器-劳累过度,空阴的原因之一
该图片由Steve Buissinne在Pixabay上发布

 

没问题,几天休息,你’re back in balance!

What about if you keep 劳累过度ing?

然而, when you 劳累过度 和 keep 劳累过度ing 比平常更长的时间,您必须进入您的存款帐户。这需要更长的休息时间,或者需要一段时间的休养,或者可能需要一些治疗才能达到平衡。换句话说,从您的往来帐户中节省您的储蓄。但是您仍然可以恢复正常。

然而, if you always 劳累过度, or massively drain 您的 energy,那么您就可以浸入您的精采储备,遗产。现在您可能会遇到麻烦!这不是那么容易修复。实际上,您的身体可能会产生 阴虚症状 除非您获得早期帮助,否则您可能会坚持下去,甚至可能没有。但是良好的治疗可能会阻止他们恶化。

乔纳森·布兰德(Jonathan Brand)颜色

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5.休息不足时

 

睡眠不足是阴虚的原因之一
twinsfisch在Unsplash上​​拍摄的照片

 

当阴储量真的很低时,独自休息就赢了’不足以取代它们。

好…如果你的条件是’太远了,您可以在荒岛上生活一段时间,满足您的所有需求–男人不要太爱我’m afraid, see below –也许你可以康复。

但是即使那样也需要时间。

To replace 空阴, you’ll need a 长时间 休息,减少工作量(最好没有工作量),改善生活习惯,提供大量优质食物,进行轻度运动。你呢’我也不必太老,因为随着年龄的增长,您会消耗完阴部用品和替换它的能力。

实际上,在某个阶段之后,很难承认自己所做的可能是造成阴虚的原因之一。可能有人需要向您指出。

如果你’养成服用刺激性药物或咖啡因的习惯,使您过度警觉,过度警惕本身会耗尽您的阴积,成为另一个引起阴虚的原因。

您’知道你什么时候发展 阴虚症状.

6.高温,阴虚的原因之一

 

温度计
该图片由congerdesign在Pixabay上发布

 

严重发烧(如发烧)会耗尽您的阴积,可能是导致阴虚的重要原因。

如果您发烧或发烧等持续发烧的疾病(例如疟疾)反复出汗,就更是如此。

即使是非常强烈的发烧,也会迅速削弱那些阴音储备较低的人。您有时会在发烧非常严重的孩子中花费很多年才能恢复体力。对他们而言,高热绝对是造成阴虚的主要原因之一。

当然,老年人也可能发生同样的事情– but it’在可能具有巨大生命力(阳)但仍具有身体(阴)的小孩子中,这有时非常明显或脆弱,无法补偿其阳能量的力量。

有关更多信息,请单击 干燥度 and on .

7.太多的性爱♀+♂

 

Michael Prewett在Unsplash上​​拍摄的照片

 

抱歉这一点:阴虚的原因肯定包括了我们太多的原因’d几乎所有人都喜欢– 性别!

 

问:太多了?

A. 当你 find the next day that

  • 你的能量水平耗尽了
  • 长时间集中注意力变得困难
  • 你有点头晕
  • 可能你’更容易受到眩光或眼睛模糊的影响
  • 你会听到你不听的声音’通常会得到(耳鸣)
  • 您的膝盖感到虚弱或疼痛
  • 背痛
  • 您需要继续小便,或者发现自己不由自主地小便。

 

这些是  缺乏,如果你继续做爱过多,你’ll also get 阴虚.

性别  这里表示射精。

对于 女人 这意味着与生殖系统有关的体液损失。例如,这可能意味着在月经时或分娩时或分娩时大量失血。

对于女性来说,这也可能意味着有太多的孩子在一起,但前提是这会耗尽。一些妇女因崎ged的体质而备受祝福,这些体质在每次怀孕后及之后都会变得越来越强。

这是否意味着女性性液流失?好吧,在极端情况下可能–也许在一些性工作者中。但是,这可能伴随着过度工作,睡眠不足,精疲力尽等,它们本身可能导致虚阴。

就像大多数人知道的那样,性是清除异性的好方法 气滞!但是,过多的性行为会导致阴虚,在某些情况下阴虚会导致气滞。

看来你可以’t win …

8. Too much Yang is one of the causes of 空阴

就像过度使用它们会耗尽您的资源一样– 您的 Yin resources –多余的阳气会耗尽您的阴气储备’使您恢复平衡的能力。

以下是一些示例,第一个示例是过度劳累的示例,在这种情况下,这是不断暴露于Yang条件的示例:

战争

第二次世界大战期间 军舰护卫商船舰队 将物资从美国运到英国。敌对的U型艇,有时甚至是战舰,都尽可能地沉没了这些补给船。护送彩排有阻止他们的工作。

典型的船队长和广度可能很多英里,恶劣的天气可能会破坏地层。这意味着护送船只必须赶到他们认为‘lost’ ships might be.

战争初期,雷达还很简陋,而大西洋的大部分地区都无法覆盖到空中掩护,这使得这种追逐行动常常是危险而徒劳的。

有时,这些陪同人员在极端焦虑和持续焦虑的状态下长时间工作而没有适当的休息。

一位舰长执行此操作的时间可能比其他任何人都要长–五年几乎没有休息。

当他成为整个护航驱逐舰队的高级官员时,他继续从事自己的工作,但最终意识到他不能 ’继续。早年他就喜欢工作中的挑战,但是,正如他写道:

“我已经开始回想过去,当时我以为情况会好一些。我们都曾经 以这样的速度生活,使自己筋疲力尽,也许我们是 已经发展出老年人的一些特征.” (My italics.) [‘Escort –大西洋之战’由D.A. Rayner司令D.S.C. 和 Bar,V.R.D,R.N.V.R.威廉·金伯(William Kimber)出版,伦敦,1955年:第219页]

“精疲力尽,感觉年老” 常常是那些精疲力竭的贤者的感觉。

歇斯底里

‘Over-excitement’和条件接近‘hysteria’是其他形式的阳气过多,并且经常是空阴的原因。

那时他们可以变得非常愉快!

确实,您可能渴望更多。想想那些沉迷于极端娱乐方式的人,例如性生活,看恐怖电影或期待的快感。

这些都会带您进入兴奋的状态– very Yang.

当然,根据活动的性质,它可能涉及也可能不涉及运动。如果确实涉及运动,最好是通过完全身体运动(例如运动)来移动气,从而使杨自然扩张并适当地转化为阴,那么它将促进健康–尽管即使在这里,持续太久也可能会耗尽气,然后是血,然后是阴。

但是如果运动被拒绝,紧张的积聚就会耗尽阴。那么这些阴虚导致 心阴不足的症状.

Understanding the Causes of 空阴

阴虚的原因有很多种,以上只是一个总结。当您看着别人时,您可能会想到这些阴虚的原因’s lives.

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