为什么我的肚子痛?

为什么我的肚子痛?我在做什么导致它?怎么解释呢?我该怎么办?阅读您吃的地方,方式和食物对您有影响!
珍妮丝·雅各布斯的摄影作品

那为什么呢? Why does my 胃 hurt?

(通过‘stomach’ we mean the area above 您r belly-button 和 below the central arch of 您r ribs. 如果你 normally call the whole of 您r abdomen 您r ‘stomach’ then we mean upper 胃 pain

即使没有’可能会导致抽筋,颤抖,发出声音或膨胀。

中医有十种基本的方法来解释您的腹部出了什么问题。一旦了解了它们’会看到可以做什么,以及可以做什么来帮助您。但是首先,那为什么呢? 

 

By the way, where is 您r 胃?

您的  胃 要么 gan 躺在身体的前部,部分在下肋骨下方,部分在上腹部区域。

胃
版权所有Mike b Newton– flickr

当然有人说 ‘why does my 胃 hurt’ 当他们实际上指的是腹部的其他部位时。

在本页面 we sticking to 您r upper abdomen, the part above 您r belly-button in the arch formed by 您r ribs. Behind that lies 您r 胃 要么 gan. This is 您r ‘upper 胃 pain’.

 

什么 upsets 您r 胃

就像西医一样 中药 有很多可能的原因,但是 这里’事物的总结 您 may be able to do something about。所以,‘Why does my 胃 hurt’?

  • 强烈的情感,尤其是担心或过度思考。这可能比您意识到的重要。它’是很多人的原因。继续阅读以了解。
  • 非常 或冰冻的食物或饮料
  • 太食物了 不同 对你’习惯于例如太辣或太浓,太酸或太甜
  • 饮食不规律或过快
  • 条件 

 

因此,请继续阅读以下内容的答案 ‘why does my 胃 hurt’!

 

强烈的情感

 

情绪化and chong mai symptoms
情绪化–Milada Vigerova在Unsplash上​​拍摄的照片
  • I 知道 someone who, the 更多 she worries, the  she eats
  • I 知道 someone else who, the 更多 he worries, the  更多  he eats
  • 然后那边’s the worrier whose 胃 starts fluttering
  • 还有肠易激综合征的人
  • 它需要’t be just worry. 强烈的情感 of any kind, 能够 greatly upset how our 胃s work 和 能够 make them hurt
  • 强烈的情绪是什么意思?好吧,它们可能是:
  • 休克:休克会产生许多影响,我们的反应方式取决于我们的个人妆容,但它通常会影响食欲,并会导致我们消化不良,恶心,腹泻等。这些事件可能在令人震惊的事件发生后立即发生,或更常见的是在以后的某个时间发生。在中药中,休克趋于消散 ,这意味着我们耗尽了精力并且可以’保持事情到位–因此腹泻。人‘go to pieces’.
  • 恐惧与恐惧:经常使我们尿尿或拉屎。肾上腺素激增使我们有些人想要尖叫,奔跑,大喊。通常,它会收紧我们的胃,使我们暂时不饿。在中医学中,大多数人都非常担心将能量释放下来,使我们尿尿。能量下降也使我们无法思考 阳能 能够’引起我们的注意。另外,当杨弱时,我们中的许多人都会感冒。
  • 突然的喜悦。您可能会觉得这有点奇怪!但是假设有人告诉你’我中了彩票,或者您的败家子回来了,或者您’重新生活,不会死?我认为您的胃可能会感到很多事情,但不一定会感到饥饿。而且,如果您随后在上面倾倒许多庆祝性食品或饮料,则可能无法应付!

那其他的感觉呢?

  • 过度兴奋 或热情使齐升。您会在表演后的演员中看到’re on a ‘high’ 和 it 能够 take several hours before they calm down sufficiently to get to sleep. Meantime they 经常 find alcohol useful to relax. For many, a fast walk might be better. For some people, however, 高 spirits 和 enthusiasm 能够 make them eat 更多 , faster. Later on, they find their digestion suffers, because 能源– 齐 –向上推,直到他们平静下来,他们才可能很难消化自己的东西’吃了。人们常常会说过度兴奋‘Why does my 胃 hurt?’
  • 预期:将所有脚掌张紧,绷紧,使Qi保持在身体的上部,肩膀紧绷,嗓子紧(‘lump’例如,在您的喉咙中),咀嚼肌肉,皱着眉头的眉毛:在这里,气又一次向上推而​​没有释放,在大多数人中,这会降低他们的食欲。
  • 悲哀悲痛 消气 –能源。通常,您会看到人们需要坐下,否则他们甚至可能会晕倒。没有能量,他们可以’t face much food.

 

愤怒与怨恨

  • 愤怒 将Qi向上和向外发送。人们通常会变得紧张而紧张。他们也可能口渴。但是吃饭不是’通常,它们是他们的重中之重,如果他们吃了,那么愤怒会阻止消化。在中医中,这是因为  energy ‘invades’健脾胃。在下面阅读 肝气郁结。也请继续阅读 气滞和压力.
  • 怨恨 使您痛苦而扭曲,几乎束缚了您的消化道。通常你会得到‘bile’在你的喉咙里,你的消化会受苦。

 

Fire cracker - 什么 您r 胃 sometimes feels like!
©克里斯托斯·乔治– Fotolia.com
 
  • 太多同理心 与别人。这会产生对方所感觉到的任何情绪,因此您可以替代地解决他们的问题。

 

要控制强烈的情绪,您可能需要帮助或与他人交谈。

Or 您 may find 冥想 有帮助的。但是,您需要花一段时间才能发现自己处于强烈的情绪状态。那里’在等待考试成绩的那一天尝试学习它没有多大意义!

 

想太多

 

 

Why does my 胃 hurt?

It’很难想像是’t it? While 您’重新苏醒后,您的大脑会无时无刻不在奔走,思想和情感四处摇摆,使您的平衡时刻在每分钟之间变化。

如今,过度思考是一个大问题。即使实际上不担心某事,长时间的智力工作也会耗尽您的精力 胃 齐,可能使我们不高兴  Qi 太 .

那 leads to changes in appetite 和 digestion, but also poor bowel action 和 eventually poor circulation, sometimes with the beginning of varicose veins.

坐在办公桌前或计算机上班的人很容易受到这种影响。他们的工作要求他们整天凝视一台计算机,除了手臂外不要动太多。 

那’根本不是因为我们的身体行为而进化出的基因!我们继承了需要身体活动才能起作用的身体。我们需要走路和跑步,站立和坐下,抬起和伸展。然后我们累了,我们的肚子‘know’ exactly 什么 to do. 

如果你 frequently sit at work for hours, 您r …

  • 视力会受到影响–胃道从眼睛下方的重要部位开始
  • 呼吸会受苦– 您r 胃 渠道 passes up over 和 within 您r chest, 和 您r  channel starts from 您r 胃 要么 gan
  • 心会受苦–胃道的一个分支穿透
  • 消化会受苦–胃道有很多分支,会渗入您的腹部
  • 大腿肌肉会浪费–您的胃道向下穿过并穿过大腿前部非常重要的股四头肌,这些肌肉使上楼和乘公交车变得容易。 (现在,西方医学和科学已经知道为什么使用双腿很重要。运动时,双腿的肌肉会产生一种酶– lipoprotein –分解血液中的甘油三酸酯。如果不运动,甘油三酸酯会积聚,影响您的血液循环并可能导致心脏病发作。有关更多信息,请参阅“How to Sit”新科学家2020年7月18日,第28页。所以– walk!)
  • 您’ll get varicose veins because of where 您r 胃 和   通道沿着你的腿。当然,不动也影响其他针灸渠道。一直坐着会从很多方面减少您的健康。)
 

当您年轻,学习和学习时,还应该定期进行剧烈运动以抵消所有这种坐姿及其后果。

随着年龄的增长,由于责任感和忧虑使我们不堪重负,锻炼变得越来越难以维持。

 

Why does my 胃 hurt? Maybe because 您 aren't exercising enough?
Sergio Pedemonte在Unsplash上​​的照片

 

请全天定期运动!

但是,即使只是定期步行30分钟,我们也应该至少做一些运动。不然你’我仍然想知道 why does my 胃 hurt!

如果你 work at a desk, get up every half-hour for a short walk. Set an alarm for this!

参观厕所,在办公桌旁走动,伸展,弯曲和弯曲身体;在脚趾上跳来跳去。

唐’t just sit there 和 eat something! 那 makes it worse! Then 您’ll definitely say Why does my 胃 hurt?

为什么我的肚子痛?担心!

Why does my 胃 hurt?

担心就像思想过度,但更糟。它也带来了紧张。因此,您会遇到许多过度思考的问题, 即使身体活跃 因为中医在数千年前就认识到这种担忧‘binds’ the 胃.

他们使用的词实际上是‘stagnates’ 和 it’s the  in 您r 胃 that 停滞.

因此,它可以’正确消化,可以防止Qi沿着胃道的许多路径平稳移动,食欲不振,精力不振和腿部虚弱。

那 means 您 get problems like those mentioned above under ‘over-thinking’, but worse.

忧虑有多种形式。 

  • 担心食物不足
Woman Worrying - why does my 胃 hurt?
Anh Nguyen在Unsplash上​​拍摄的照片
  • 担心有足够的钱
  • Agonizing about 您r health
  • Angst about 您r family
  • Apprehension about 您r exams
  • 讨厌面试
  • 紧张表现正常
  • Concern about the future of 您r business
  • Troubled about 您r country
  • 对政治不安
  • … 什么’s 您r worry? …

 

当然,就像我们的祖先一样,每个人都有偶尔的后顾之忧:漏水的山洞,没有长毛的猛mm象,太多的长毛的猛mm象,没有衣服,衣服破烂,邻居贪婪,牙痛,寒冷,洪水,高温和饥荒。

因此,我们的身体旨在应付。但是它们也被设计为可以四处走动,以便身体锻炼。不只是坐。

 

不仅要坐下来担心。 

从更大的意义上讲,如果我们不这样做’t like 什么 we’我们已经可以继续前进了。人们离开工作,搬到新的地方。搬迁带来了担忧,但也带来了解决方案。

过去,如果有太多担心,我们的忍耐总是可以继续前进。大规模迁移发生在过去,现在正在发生,并将永远发生。

为了持续的健康,它应该持续发生,因此我们的基因混合在一起,我们的后代拥有更好的适应能力…

…否则他们也会说 Why does my 胃 hurt?

为什么我的肚子痛?视频

错误的食物

“为什么我的肚子痛?”

直到最近,许多医生还认为药物可以解决所有健康问题。他们认为食物很重要,但对健康而言没有什么比药物重要。

最近,一所重要医学院的院长承认,在大约七(7)年的教育中,他们花了不超过一天的时间向学生的医生传授有关营养的任何知识。这可能是花在教教如何识别因进食而中毒的人 只要 萝卜。 (是的,它发生了。)

  • 除非有相反的证明,否则直到最近,他们还认为微量营养素(如矿物质硒)是不必要的。
  • 许多医生仍然认为‘good’饮食就足够了。即使是现在,许多’没有看到进食未精制食品的重要性,避免进食那些已经消除了许多营养价值的食品。
  • 许多科学家甚至许多医生仍然认为有机食品是一种时尚,并不是真正必需的。 (是的,对于某些人来说可能有点时尚。如果只种植有机食品,肯定很难养活我们所有人。– there wouldn’不够。同样,在富含养分的肥料丰富的土壤中生长的食物可能会提供更多的养分,但除草剂,杀虫剂,杀真菌剂以及’的肉,抗生素。)

理解的最新进展

  • 直到最近,他们还认为抗生素对恢复健康是许多疾病必不可少的。所以他们不能’t 要么 wouldn’争吵有规律地在动物中使用抗生素来预防疾病。
  • 许多科学家和医生认为,诸如维生素和矿物质之类的保健品实际上只是安慰剂。
  • 直到最近才有科学家开始质疑,对动物和我们来说,种植农作物的地球质量是否对健康很重要。

 

慢性疾病的营养
灰色碗煮熟的食物–Lily Banse的Unsplash图片

在有关食物营养质量的所有讨论中,古代中国人注意到的东西被忽略了。

 

什么  you eat

“Why does my 胃 hurt after eating those foods?”

古代中国人

  • 没有’t have refined food
  • 只有有机食品
  • 没有(现代)抗生素

 

…他们认为胃是人体健康的中心器官之一。 对于他们认为的胃操作,请单击此处。

他们以为你吞下的东西会成败你!但几乎同样重要…

  • 他们注意到 温度 of the food 您 ate could make a  巨大  difference to 您r health.

 

我们许多人居住在带有屋顶的房屋中,这些房屋可以防止水进入并保持温暖。我们享受快餐和快速准备食物的能力。

我们还喜欢冷冻食品和饮料。当您周围的温度变热时,您吃的食物就不会变热’t seem important.

古代中国人一定也问过‘Why does my 胃 hurt?’ 他们生活的气候在夏天可能非常温暖,在冬天非常寒冷,房屋没有集中供暖–如果他们幸运的话,只是温暖的大火。

The Chinese noticed that people 经常 got sick if they ate 冷 或冰冻的食物或饮料. Of course, if 您 were healthy, fit 和 in 好 能源this 没有’出现。但是,如果您生病或累了,可能会。

和食物’如果你很冷,温度会产生很大的变化。

 

Watermelon Platter could cause 胃  冷  Invasion so 您r 胃 hurts
过多的冷食可能导致胃部冷侵袭和胃部疼痛!
 

冷食通则

因此,他们通常说 不要’不要吃冷,冰或冷的食物,尤其是在您感到疲倦,感冒或生病时。

Why? Because, 您r 胃 is a 暖 , 潮湿 environment for a 好 reason. 那’完全适合消化食物的环境。

如果你 eat something 太 冷 , (or 干燥 ), 您r 胃 has to work harder. 那’s fine if 您 are in 好 health; probably not a problem. But if not … ‘Why does my 胃 hurt?!’

 一定是造成疾病的主要原因,因为他们花费了大量时间思考疾病,并对食物进行分类,以便他们知道哪种食物适合每种情况–也是不合适的

他们也注意到有关食物的其他问题。

  • 如果也是 辣的 for 您, that could be a problem; likewise 
  • 太   干燥  
  • 太   丰富  
  • 生的  or 
  • 太  
  • 同样,如果您身体健康,则可以忍受。 
  • But if 您r health was fragile, take care!

 

那 means, make sure it is properly prepared 和 cooked, 和 eaten while the food is 暖 . (Again, if 您’身体健康,您可以偶尔违反这些规则!)

有关食物的更多信息,请单击 营养

对于维生素和矿物质,请单击 补品.

对于即使经过烹煮和暖食也容易引起不适的食物 冷却 冷食.

对于即使冷吃的食物也倾向于 变暖,阅读 热食.

怎么样  you Eat!

“为什么这些天我的胃受到伤害?”

好吧,可能是因为我经常吃错食物!

这包括:

  • 开车吃饭
  • 边吃饭边工作
  • 匆忙吃
  • 在时间允许的情况下抢食
  • 吞噬得太快:人们常常不’t realise 什么 a difference this makes, 和 why their 胃s hurt!
  • 吞得太快
  • 不咀嚼
  • 担心吃
  • eating while tired: this is OFTEN why 胃s hurt! Especially if 您 eat 太 much.
  • 即使感到沮丧也强迫它
  • 睡前吃大餐
  • 吃得不够
  • 暴饮暴食 经常 makes 胃s hurt. 那 could also be eating small snacks one after the other all the time, never leaving time for 您r 胃 to recover. See 保留食物 有关此的更多信息。 (那’经常引起 为什么我的肚子痛!)
  • 不经常吃
  • 吃未煮熟或未正确准备的食物
  • 吃完饭后没有休息,或者至少没有慢下来。

 

饭后放松的两只白棕牛。没有腹痛!
玛丽亚·特内娃(Maria Teneva)摄

 

如果你’曾经看过牛吃,你’ll 知道 they like a calm, unhurried life. They eat grass then chew the cud. They take their time. 如果你 make dairy cows run, their milk production suffers.

我不’t 知道 什么 happens if 您 make beef cattle run all the time, but I’我倾向于相信他们变得瘦弱而草:不适合厨师!

像强壮的大牛一样对待您的胃。它喜欢定期食用适量的食物,需要一些时间才能消化。 然后它将传递给您其巨大的力量和耐力。

Otherwise 您’ll 知道 ‘why does my 胃 hurt?’.

 

哪里 you eat

“Why does my 胃 hurt?”

在中医中,您所居住的环境会极大地影响您的健康。在某种程度上,我们’重新逐渐意识到这一点。

We 知道 that 暖 , humid 条件 like in

  • 医院
  • 闷卧室
  • 拥挤的大厅
  • 打包的公共汽车和火车
  • 不通风的酒窖

 

… 能够 all be breeding grounds for germs 和 viruses.

One sneeze, 和 everyone breathes 您r bugs!

Mostly, such poorly ventilated atmospheres affect our lungs first. But the condition of our lungs has a 巨大 effect on our 胃s. (As 您 may have 读 above, 您r 肺通道 starts in 您r 胃! Because of this, the condition of 您r 胃 能源has a very direct 能源on 您r 肺 s, 和 vice versa.)

您需要空气来消化食物:不是在第一步,而是在以后,因为血液在最后一次进入肺部时会吸收氧气,然后心脏将其传送到全身,从而使系统重获新生。–包括你的肚子。

最终,空气不足会导致消化能力下降。

在通风良好的地方吃饭, 坐直 when 和 after 您 eat, so 您 不要’t压迫胸部或上腹部。

And where 您 eat also makes a difference to how 卫生地 your food is prepared, as we now 知道 from all the E Coli problems we have now.

过去可能是健康的人’的胃更能应付大肠杆菌(E Coli)等。我们有时会吃太干净的食物,因此我们失去了应付灰尘的能力。

So make sure 您 eat in a clean place.

Otherwise 您’ll say ‘Why does my 胃 hurt?’

But, 更多 : 您r 胃 能够 hurt because of the 天气!

Why does my 胃 hurt today?

特别是在寒冷或非常干燥的天气。

 weather 能够 upset it because it makes 您 冷 , diverting 能源from 您r 胃 to keep 您 暖 . 

更糟糕的是,如果你很冷而你’re eating 冷 food, 您r 胃 is going to have to really labour properly to digest 什么 您 eat.

 

脾 Damp  冷  天气, not 好 for 您 if 您r 胃 hurts!
潮湿的天气–版权Bara Cross Unsplash

 

Too much 干燥 food 能够 also upset 您r 胃. It needs moisture 和 暖 , humid 条件 to work efficiently.

同样,干燥的天气,尤其是温暖干燥的天气会耗尽您的身体’液体,及时减少胃中的湿度。 (当然,一两天的干旱不会’无关紧要,除非您生病或过度劳累!)

幸运的是,几乎每个人都在温暖干燥的环境中感到口渴,因此这种情况很快就解决了。但是如果你’重新卡在沙漠中,又干又热,您需要喝水,并且虽然可能会喝冰冷,但如果您愿意,那么您的胃可能会更喜欢它 ipped slightly  water.

其他天气?

其他类型的天气也会影响您的消化,但影响不明显,或更间接地影响您的消化。例如:

  • 大风,暴风雨的天气经常使孩子兴奋或紧张,影响他们的脾气和食欲
  • 在炎热的天气中,您需要所有精力来保持凉爽:就像在炎热的天气中打开空调一样,它会消耗大量燃料…所以没有太多的消化空间。通常,你不’不想吃太多东西,但是您当然必须喝酒,或者 最好,微温开水。
  • 如果您患有中医描述的综合症  潮湿 ,非常潮湿的环境可能会使您感到更糟。对于喜欢湿度的胃来说,这可能不是问题,但其伙伴器官  不喜欢太多的湿度,所以这可能会影响您将食物变成多少 血液 and .

 

那里’对中医和您的健康而言,不仅如此!

Seeking help from acupuncturists people 不要’t all just say Why does my 胃 hurt?!

People visit us for a variety of problems. If we 能够 diagnose which 综合症 他们有,我们也许可以提供帮助。

中医可以解释很多情况。看看这个网站!但是如果你’不知道从哪里开始,为什么不把自己陷入深渊并尝试 针灸理论?

乔纳森·布兰德(Jonathan Brand)颜色

保持联系!

没有垃圾邮件,只有有关新文章和更新的通知。

最新书籍
预约咨询
图书咨询
针灸咨询

Book a Video consultation if 您 want to 知道 更多 about 您r symptoms

相关文章

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *