减肥运动需要良好的双色球走能量

减肥运动获胜’除非您也让您的双色球走也能工作,否则它不会起作用。他们能做到吗?这里’s what to do..
GustavoEspíndola在Unsplash上​​拍摄的照片

大多数人不’在计划自己的双色球走时 减肥运动。但是,没有食物,您可以生活几个月,没有水,可以生活一周:没有双色球走,您可以存活多久?

当然,我们现在知道,双色球走将旧的(蓝色)血液中的二氧化碳与空气中的氧气进行交换,以使我们新近浓缩的(红色)血液能够再次带动生命。

古代中国人对氧气一无所知,但他们当然了解氧气的作用。

您的双色球走能量

的  (大写字母L,表示中药中的肺能量)具有巨大的潜力:从字面上看,它们提供了  –能量。奇老的蓝血又变红了。

齐也提供了灵感。因为您的双色球走提供了灵感和希望(想想爬山看看风景时的心境),’我会受到启发去锻炼!吃正确的食物是一回事,但是如果您不打算采取行动和锻炼以改善自己的健康状况,为什么还要麻烦呢?

如果您的双色球走工作不正常,那么您不仅会感到疲倦,无论您吃的食物有多好,吃得有多认真,而且要及时’ll probably find  在你的肺里。那意味着疲倦的肺。

针灸可帮助您的双色球走减肥运动,而无需先理清双色球走的痰液,这将使您的减肥运动浪费您的时间。 (顺便说一句,我’ve written a 关于如何摆脱痰的书。比问题上的所有网站都可读且有用得多。)

为什么?因为有了所有多余的物质,肺功能不佳,您赢得了’不能起步,跑步,游泳,骑自行车或以足够快的速度将粉扑追到身上的氧气并燃烧脂肪。

 

山区空气,非常适合减肥运动和双色球走!
Renata Schaitza在Unsplash上​​的照片
 

的标志之一 肺功能不全 是疲倦。另一个是呼吸急促。另一个是,有时 气滞。气滞是重要的 综合症中药.

使您的双色球走正常工作可以帮助您 5要素系统。那’是身体健康的重要力量。

如果您感到疲劳或呼吸急促,就不想做减肥运动,那么您多余的饮食热量将继续转化为脂肪。

 

姿势

现代 姿势 对双色球走能量无能为力。我们倾向于沉迷于书本和计算机,或者躺在床上,肚子里放着笔记本电脑。这些位置使双色球走收缩,阻止其完全张开。

如果我们不运动,就不会充分扩张我们的肺。 

即使是一些现代运动,也很难使肺器官充分扩张。

例如,低矮的自行车车把使您向前弯曲,从而阻碍了隔膜的完全运动–不像我的自行车那么笨重,只是努力工作(参见图片)。

 

我的自行车-绝对提供减肥运动
我的自行车
 

如果隔膜不完全向下移动,而肋骨笼向上和向外膨胀,则我们会阻止双色球走完全将旧血液换成新血液,并减少双色球走可以提供的Qi(吸气和能量)。

 

为什么这与超重有关?

如果我们的肺(以及我们的肺)没有从空气中正确引入气,我们就没有足够的能量来运动,那么我们的任何器官或组织都将没有能量来运转,就不会调节液体,化痰积累起来,我们会感到沮丧,我们将无法看到生活的大局。

当然我们现在知道空气中的重要成分是 .

与您吃的食物重量相比,即使您正在呼吸大量的肺气,您从双色球走吸收的氧气量实际上也只有几分钟。

空气重多少?空气的五分之一是氧气。实际上,您的双色球走每次呼吸最多只能使用5%的氧气(5%显然是即使非常健康的运动员也能吸收的最大氧气)。这意味着您吸入的空气中只有约1%被血红蛋白所利用。因此,与血液本身的重量相比,为血液供氧所需的氧气的实际重量是微小的。

减肥运动所需的Rec 血液
Cassi Josh在Unsplash上​​拍摄的照片

这种少量氧气提供的能量很大(与使含有血红蛋白的血液吸收氧气所需的食物重量相比,这种食物很小)。

正如我们所说,您可以在没有食物的情况下存活数周(尽管我不建议您没有食物)和无水状况可以维持数天。没有空气,你会在几分钟内死亡。

气起

空气中的这种气是珍贵而至关重要的。使用针灸以确保您的肺功能良好,因此您可以适当地进行减肥运动,这一点变得尤为重要。从您最好的食物中提取的所有奇妙血液有什么用’吃和消化,除非您的双色球走能为其补充能量?

如果您的双色球走无法向血液提供足够的氧气,即使提供了最好的食物,您的身体也将无法运作。那么您如何期望减肥呢?所有这些都会减慢您的速度并阻止您进行所需的操作,以使身体燃烧掉脂肪。

显然,如果你’重新使用针灸减肥,您的治疗师 必须 consider your 肺.

如何使您的肺能量更好地工作

好那你’去过你的针灸师,你’我已经治疗了你的双色球走能量’工作得更好,现在你’感到受到启发,可以继续进行减肥运动。该怎么办?

简单。开始走路。

即使稍微走动也能使双色球走正常工作。 每天以足以让您几乎喘不过气或只是能够交谈的速度步行20分钟可能就足够了。 (但是,如果您从未锻炼过,请逐步进行此操作。)

 

 
男子戴着红色的帽子过马路
泰勒·尼克斯摄
 

理想情况下,您当然应该在开放,无污染的空气中进行此操作,并且周围的绿色植物越多越好,因为光照下的植物叶子会产生氧气。您进行的减肥运动越多,例如步行,跑步越晚(请参见下文,这是帮助您改善健康,循环,精神和体重的最佳方法),双色球走锻炼得越多,它们变得越有效。 。

这样的主要好处不在于您的身体,而在于您的大脑。那’在哪里您会获得积极的前景– ‘spirit’ –保持进步。那’减肥运动成为一种乐趣时。为什么?不仅仅是因为它可以减轻体重,还可以让您更加享受生活!

It’值得面对,空气是免费的!

最佳减肥运动?

I’会来的,但是不要’不要忽略其他方式。最好找到或做自己喜欢的事情,如果有的话,一个人’您的喜好,或与他人。

它可能正在运行。请不要’慢跑:最好在山上和山谷下奔跑,但要遍及您当地的公园,并改变路线和速度。尝试跑步 上坡快,下坡慢。

通过举重,球拍运动,球类运动等来增加肌肉并燃烧卡路里。

 

我曾经有一个病人重达28石头– that’s nearly 180 kilos.

她 worked as a clerk 在 an office. 她 couldn’不能走上楼梯,但幸运的是,她有一部可以使用的货梯。

她 also couldn’不要走过卖巧克力的商店而没有买些巧克力。巧克力中的高碳水化合物,精制和密集包装的糖迅速增加了她的体重。

所以她来针灸来帮助她减肥。

我发现她的双色球走充满痰液,脾脏的能量非常虚弱。

我每周针灸她的脾脏和双色球走三个星期。

她 found her 肺 clearing (she told me she pee’几天后,她的身体清除了痰液,这让她感到惊讶,令她惊讶的是,她对巧克力的渴望消失了。

然后我离开了一个星期,之后我只对她进行了两次治疗,相隔两周。

我当时在治疗’体重,但肺冷痰,肺气虚和脾气虚。


一年后!

一年过去了,有一天我在门口响了个铃。那里站着每个年轻人’梦想中的女孩:弯曲,晒黑,轻盈和微笑。起初我没有’认不出她,她高兴地笑了!

她’d她来治疗后的第四周开始游泳,但最初不能’虽然她穿过游泳池’d been her school’是十几岁时最好的游泳者。

3个月后,她’d几乎所有午餐时间都可以游泳,从而减轻了体重。

现在她订婚了,刚刚从两周后回来’的假期与西印度群岛的未婚夫在一起。

她 just wanted to say thank-you and say that her weight was about 10.5 stone (65 kilos) which, for her height and build, was about right.

因此,对她来说,游泳是正确的。

间歇训练减肥运动

但是如果你真的想减肥,不要’t have much time, 尝试 间歇训练 作为您的减肥运动.

It’容易,但您确实需要空间,或者需要配备跑步机,椭圆机,自行车或划船机的健身房。

您还应该与您的保健医生,医生或针灸师联系,以确保您’re ready for it.

你是做什么? 单击此处进行间隔培训。

 

古代减肥运动系统

你有没有尝试过

  • 太极还是气功?
  • 或瑜伽风箱呼吸练习
  • 还是瑜伽体式?
  • 他们’努力工作,他们会让您适应。
  • 有趣的是,他们的效果,正确地做到了,’与上述的间歇训练减肥运动有很大不同。
太极龙痰汤
太奇–苏永康摄

您的针灸师还能做什么?

当您拜访针灸师时,他/她将不仅希望平衡您的肺功能,以帮助您进行减肥运动。

您的双色球走功能必须与大肠功能及其功能相同‘mother’功能,您的脾脏及其功能‘son’功能,你的肾脏。

负责任的治疗师使用针灸配合减肥运动会非常仔细地研究这一点。一个器官的任何虚弱或失衡都可能使所有其他器官不适。

但是即使有平衡的肺功能,也要保持它 ’d必须运动。运动是健康的基础。您的身体专为运动而设计,而不是一直坐着或躺着。

因此,食物的血液已从双色球走获得了气。现在到达心脏。 心脏就是血液变成血液的地方:您需要了解它!点击这里。

或者,返回到我们的首页 针灸减肥.

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乔纳森·布兰德(Jonathan Brand)颜色

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