胃阴虚:食欲不振和饱胀

人们经常需要对胃阴虚症进行治疗时才服用治疗胃部疾病的药物。毒品只会使事情变得混乱!
 玉米片
玉米片,有时可能是胃气虚的原因。

胃阴虚 经常被误认为是一种  胃溃疡 ,人们实际上可能不需要这些药物。

 

胃 阴虚Symptoms

  • 食欲不振,不愿进食或非常轻度的饥饿
  • 吃饱后
  • 大便干燥和便秘
  • 上腹部疼痛:无聊或轻度& burning
  • Mouth and throat 干燥ness, worse later in the day
  • 渴望只喝少量的液体,或者有时更喜欢少量的温暖的液体
  • 午后的温暖感(来自  阴虚 一般来说,不仅是由于胃阴虚引起的)
  • 舌头:中心去皮或无涂层,或无根涂层
  • 脉冲 :在右侧中间位置的脉冲质量为‘floating-empty’

胃阴虚的原因

  • 营养不良。营养是一个大课题。适合一个人的东西可能不适合另一个人。我们的背景和文化影响着我们的饮食,在某些国家,重要营养素的缺乏可能是另一种弥补方法。例如,在第三世界国家,人们的饮食中维生素D含量可能较低,但由于它们会吸收大量阳光,因此人体会通过皮肤制造阳光。如果他们住在一个没有阳光的国家,但继续以其文化传承的饮食方式进食,’会缺乏维生素D。阅读我们的页面  营养  有关此的更多信息。
  • 不良的饮食习惯。饮食与营养不同,尽管它们’重新连接。饮食是指您所吃的食物,为了健康,我们需要在质量,数量和数量上保持平衡‘ 能源 ‘。有些食物很热,有些食物很凉。加热食物过多(例如油炸或烘烤的脂肪过多)– 例如以炸薯条和打鱼为例)最终会耗尽胃’的阴储备。食物应该是我们的第一药–2000年前在中国医学界公认的事实!
  • 不良的饮食习惯,例如在疲倦时进餐,缺少饭菜,匆忙进餐或晚上进食太晚或在工作时考虑工作’再吃。这些都是现代西方生活中的因素。我们’总是很着急,所以我们尽可能地抢夺食物,我们会在驾驶或在计算机或公共汽车上工作时食用。在任何一种情况下’无关紧要,但是当一次又一次地重复这种操作时,会产生长期的消耗效应。

那些天’这是胃阴虚的唯一原因!

  • 进食后或工作中进食后立即恢复工作。这很重要,因为我们的身体充满能量– 。我们用齐做事。如果你’re working – using 齐 for that – there’减少消化食物的气息,工作时的思想和行为可能会干扰胃气的平稳运作,从而导致  气滞  和上述提到的阴虚。
  • 长时间担心。随着时间的流逝,忧虑最终会削弱胃气和  脾气虚 。如果胃气量减少,您的胃必须动用其储备,最终导致胃阴不足。
  • 体质:有些人天生体质虚弱,一生就开始变得胃阴虚弱
  • 高烧会耗尽体内的水分,包括胃阴储备。通常一段时间的休息会很快恢复这些储备,但并非总是如此。
  • 药物。中国医生的早期行动是看精力充沛的行动– 精力充沛的 就该物质在中药中的作用而言–毒品。例如,抗生素几乎总是处于冷态,耗尽了杨。但是,长期耗尽杨也会最终削弱阴。一些‘social’药物是阳气,加热,‘speed’ you up.
  • 咖啡或咖啡因过多!
过多的咖啡会消耗阴虚,导致胃阴虚!
咖啡,让你继续前进!安德鲁·尼尔(Andrew Neel)在Unsplash上​​拍摄的照片
 

什么’像这样的小清单与我有关,你问…

当然,您读了那少量的胃阴虚的原因和思想清单,等等,等等,我’我以前听过,但没有’不能申请我,因为 –

  • 我对营养了解很多,所以要多补充维生素和矿物质以弥补任何不足
  • 我通常每周只工作三天,所以在周末我会注意适当放松
  • 我服用的药物是用于缓解疼痛,’s not a deficiency – right?
  • 吃完饭我必须回去上班,否则’不会得到报酬,所以这个废话可以’t be right
  • 众所周知,空腹可以延长寿命,所以经常进餐可以缩短寿命,对吗?

 

好吧,如果您有胃阴虚的症状,请注意!无论您是否同意,这些原因中的一种或多种都适用于您!

阴虚Causes in general

但是那’s not all. 在这里阅读更多有关阴虚的更常见或常见原因。它们也可能导致胃阴虚。

其他类型的阴虚…

其他器官也有阴虚。您可以同时获得多个症状中的一种:

 

什么 to do about this deficiency?

即使是正确的食物,在适当的情况下正确食用,也能赢得’t隔夜治愈胃阴不足。但是坚持不懈会有所回报,最终您的精力会恢复,您’我会感觉好多了,会更好地抵御错误,并能更好地控制生活。

以下并非所有建议均适用于所有人– of course! – but some will.

让’s可能是最重要的一个!不幸的是’是我们大多数人赢得的’不能轻易接受,即使我们接受’很难采用。但是请不要’t ignore it!

It’s the one about 吃饭时工作。工作是指在进食的同时做一些事情。它可能是阅读,驾驶,锻炼,着急,写作,打字..!另外,进食后立即重新开始工作。想一想。您该怎么做才能从进食和消化过程中获取能量。考虑–你的身体是由你所吃的食物组成的,无论好坏。如果你不这样做’不能让它正确消化’与将不良食物放入其中几乎相同。

那么,要减少胃阴不足,还有什么呢?

  • 停止进食‘dry’食物。干粮需要水分才能与胃液混合。水分来自胃阴。导致胃阴虚– YOU! 什么 are 干燥 foods? Examples are toast, pastry, pizza, 干燥, almost gritty porridge … I don’t know what’在您的典型诱惑列表中,但是这些属于我!然后你把黄油吐司吐出来‘moisten’它。但是黄油,尽管在许多方面都是极好的食物(当然,您知道黄油必须是草饲牛的有机食品,高山上天堂牧场的脖子上挂着铃铛,美丽的年轻姑娘们以精致的白皙肤色手工挤奶)… s奥利,被带走了… )是 加热 . Too many hot foods, see next, 干燥 out 胃 阴 . 
  • 热食是大多数人中具有加热作用的食物。阅读更多 加热食物 。热量变暖了吧?如果继续加热,其液体会蒸发,对吗?干了。
  • 但是不要 ’t eat 冷食 太多了。多吃温食。如果您吃冷食或具有凉爽作用的食物,则会消耗身体’温暖,因为您的胃需要一个温暖的环境来消化其内含物。
  • 并减少对您有加热作用的任何东西。可能是药物,药物,咖啡,咖啡因,许多兴奋剂,香料…
  • 例如,开始吃更多潮湿的菜肴 克罗斯托浓咖啡 .
即食的克洛斯托恩粥,非常适合胃阴虚的情况!
Clogstoun粥进入碗!

 

  • 请阅读我们的网页 营养 ,然后及时阅读那里推荐的书籍。我不’t think you’ll regret it.
  • 最后,花更多的时间在食物上。放松一点。增加您的阴音水平。随着时间的流逝,它为生命和自信提供了阳气。… 阴阳 .

 

治疗

  • 亚洲开发的多种治疗方法可以帮助阴虚。
  • 针刺 ,例如,您可以通过数百种方法平衡自己的阴阳。
  • 草药不是食物,但它们可以帮助您改变身体的运作方式。西方和 中草药 有阴虚的公式,尽管他们称其为不同的事物。
  • 多种形式 按摩 帮助您镇定和稳定身体,也可以使您的思想平静。保持镇定,一定可以帮助您养成镇定的身体,并提供充足的阴。
  • 冥想 其他心理锻炼也可以使思想稳定,从而使您的身体稳定。
  • 各种身体运动虽然不专门针对胃阴虚,但也可以使它受益。瑜伽,太极拳,在海边散步…
太极拳代替间歇训练
做太极拳的女高管–版权所有Dreamstime

从胃阴虚症单击此处返回我们的主页。

或者从胃阴虚转为一般阴虚。

胃阴虚:食欲不振和饱腹感视频
乔纳森·布兰德(Jonathan Brand)颜色

保持联系!

没有垃圾邮件,只有有关新文章和更新的通知。

最新书籍
预约咨询
图书咨询
针灸咨询

如果您想了解更多有关症状的信息,请预定视频咨询

相关文章

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *