订阅新闻通讯
如果您有兴趣了解中药如何改善您的生活,请订阅我的时事通讯以获取最新信息。
压力迹象 是常见的。
感到压力了吗?每个人都感到压力很大。古代中国人也是如此。 (有关压力,压力,张力和焦虑的信息,请参见其象形文字)。
他们有战争,饥荒,龙卷风,焦虑,恐惧,悲伤,愤怒,孤独和过度兴奋:像我们现在这样。没有太大变化。
我们的感受就是他们的感受。压力症状天堂’t changed!
我们所有人都希望有一种控制感,并知道我们可以确保工作安全以及家庭安全健康。
如果您有孩子,您将想了解情况如何加剧他们的压力症状– affecting you too!
更多,你’我想知道什么是最好的方法来帮助他们冷静下来,以便大家都感到安全和快乐。
如果您感到疲倦,烦躁,压力大,您想知道为什么以及要怎么做, 最好不用药物或酒精!
人们在受到压力时所经历的感觉和症状几乎总是分为两类,中国人将其称为 ‘Wind’ and ‘Heat’.
随着它们的发展,您几乎总会感到 pressure. 在西方,我们不’总是将其描述为 压力!
We可能会称之为 张力或一种 膨胀 要么 丰满度。不管我们叫什么 来自中国人的称呼 气滞.
以下是一些压力症状示例:
… 然后’s just a 几个 examples!
如今,我们可以添加 高血压,即高血压。
虽然情绪不是’唯一的原因是它们很重要。
除了情绪上的紧张,中国人还意识到 餐饮 and 饮食 是巨大的压力来源。或者,至少,它们很容易使情况变得更糟,或者使您更容易承受压力。
是!这意味着您吃的东西可能会使您更有压力!
那个天堂’变化不大:我们都知道有能力的人’不要吃某些食物。其他原因包括 环境 and 气候.
“Margaret’还没有好很多。医生说了’筋疲力尽。它’在过去的35年中逐渐建立起来。” 维克多·梅尔德鲁(Victor Meldrew),《坟墓中的一只脚》 |
中医充满了治疗压力的方法。治疗它使一些针灸师变得富有和 他们应得的收入!这可能需要很大的技巧。
在西医分析压力激素(例如情绪紧张引起的皮质醇和身体震动引起的肾上腺素)之前的数千年之前,中国人意识到它的工作原理和治疗方法。
他们将所有压力症状联系在一起,他们理解这是一种情感。乍一看可能没有出现,但是在那里。
例如,起初有很多人‘lack of 愤怒’.
这是什么,为什么?
许多人缺乏自信。如果你是其中之一,你’ll know what ‘lack of 愤怒’是。你经历过 短期,当有人闯入您面前的队列而您却没有’t complain.
有些人将挫败感推到了极高的程度,以至于他们总是宽容,乐于助人,温和,无怨无悔,而且, 坐在! They almost certainly have 缺乏生气, 长期.
以自己的方式 缺乏生气 可能对健康一样有害 愤怒。那’当然,因为它可能会给个人带来疾病!但这也会通过误解和怨恨在其他人中引起这种情绪,然后继续在他们体内引起压力和疾病的迹象。
愤怒的需要’才是真正的愤怒!可能是沮丧或紧张,尤其是长时间持续。
长期或不适当的愤怒以及无法表达都会引起疾病。
有些文化比其他文化经历的悲伤更多。人们想到的是可怕的环境创伤,海啸,龙卷风和地震,战争与疾病,饥荒和野蛮,它们在世界上某些地区所遭受的痛苦最大。
在战争中,每个人都知道一个已经死亡或被杀的人:共同的损失有时使人更容易承受。
这些社会经常发展认识死亡的方法,并帮助悲痛者适应死亡。
如果一个社会缺乏这些习俗,悲痛者可能无法表达自己的情感,而其他人则可以’不知道如何安慰和支持他们。对于一些失去亲人的人来说,悲伤可以持续数年,而这却是看不见的:这可能是疾病的来源。
长期抑制情绪会导致压力迹象。如果你’坚韧,有弹性和活跃,您赢了’t notice.
您越年轻,弹性越弱,运动越少,您就越早’我会注意到压力的迹象开始使您疲惫不堪。
我们每个人都绝对无需担心。这些短暂的休息被称为恐慌。 卡伦·海托r |
不当?含义
| ![]() 时间和金钱 ©艾伦·克鲁斯韦特(Alan Crosthwaite) Dreamstime库存照片 |
…所有这些都会产生压力的迹象,最终也会导致疾病。
战斗还是逃跑,是的。不断的压力和期望,不!
在中医药兴起的很长一段时间里,人类正从狩猎杀手的阶段过渡到农业文化。不幸的是我们的基因天堂’t kept pace.
我们的基因知道如何使我们战斗或奔跑,但不知道如何应对持续的压力,压力,担忧,期望,愤怒,缺乏愤怒和恐惧。这些情绪及其产生的压力迹象使我们感到不适。
如果压力的原因无法解决,那么中国人会注意到身体进入了压力迹象的下一个阶段:他们所说的 风 or 热.
风
| 热
|
问:为什么叫它‘Wind’?
答:风能移动事物。 (有时,如果风很大,那么一扇门可能会打开’不要紧,这就是力量:在这里它造成抽筋或收缩的效果。)
因此‘Wind’ symptoms are those of movement, often involuntary. Sometimes, 风 produces the inability to move, as in a cramp 要么 the inability to relax muscles.
当然可以 ‘Wind’ and ‘Heat’ symptoms together!
通常,您会因此而激动。它们可能是因果关系。
那会怎样
情绪和症状,这些压力的迹象,合并为一种 五种基本模式.
当然,您也可以同时获得这五种模式的组合,但是中国人的研究成果充分考虑了这一点以及它们如何相互影响。
It’s really clever…
…它向您展示了如何处理压力!
它告诉你如何
通常认为MCS症状是由于神经内分泌反应而不是免疫系统引起的。但是,中医没有’需要知道这一点才能诊断出压力问题。
中医之美在于它背后隐藏着经过3000多年发展和尝试的一种理论和生命观。
如果没有这个理论,那将是无用的’造成压力迹象!但这远不止于此。它向您显示了在给定情况下最合适的措施,这当然包括压力症状以及如何处理它们。
在整个网站以及您下面的书中’会发现一些 综合症 用中医来解释压力。如果中医能够识别出与您的症状相关的综合症,不管它是如何出现的,那么3000年的经验表明您的综合症可以成功得到治疗。
When the author of this site started this subject, he expected to cover it in a 几个 pages; nice 和 simple. Easy to read.
最终那些‘few’书页成了书–请参阅右侧面板。在撰写本文时,该书从未发送过媒体/媒体评论,因为它受到了读者的好评。’d从世界各地购买的。查看评论。
订阅新闻通讯
如果您有兴趣了解中药如何改善您的生活,请订阅我的时事通讯以获取最新信息。
订阅新闻通讯
如果您有兴趣了解中药如何改善您的生活,请订阅我的时事通讯以获取最新信息。