痰 in Chinese Medicine an important tale teller

痰 可能是导致许多疾病的原因 中药. It is a surprising tale teller that needs more attention than most people think.
姜茶杯
Dominik Martin在Unsplash上​​拍摄的照片

学习重点

  • 为什么 中医的问题很多
  • Who gets 中药 痰
  • What kinds of 痰 there are
  • 如何摆脱它

 可能是导致许多疾病的原因 中药,其中一些很严重。

不幸的是,它很容易获得并且很难清除。

这里’是您需要知道的,首先要意识到的是‘catarrh’, ‘mucus’, ‘gunk’, ‘goo’, – 厚 stuff –实际上,您不得不咳嗽或咳嗽‘Phlegm’ with a capital P.

但不总是!

For example, 厚, white stuff could be due just to .

Click to read about 痰 Colour.

By the way, many internet sites suggest ways for clear it. They have 咕d ideas, 但是他们避风港’t sorted them into how to deal with the different kinds of 黏液.

一个小的‘Plug’ for my Book on 痰 –比这里要详细得多!

I’ve written a book on this, with suggestions for the FIVE MAIN different kinds of 泥流.

它解释了您的身体如何得到它, 该怎么办。它比此页面更详细,涵盖了每种草药,然后采纳您在网络上其他地方找到的建议,解释了哪些方法可用于 您的 种东西!

据我’看过,没有其他网站解释如何 不同种类的痰需要不同的解决方案!

适用于Kindle和Amazon的软装。

(… end of Sales pitch …)

痰在中药中还有很多其他东西,包括结节,皮肤下的肿块和肿块,腹部的肿胀和软肿,人们在人的裂缝中看到的干粉状东西’的舌头和嘴角。

即使你可以’看不到任何痰,从技术上讲,它仍然可以存在,阻碍了  and 血液.

那’当它成为疾病的原因时。因此可以促进两者的形成 气滞 and 血瘀.

更糟糕的是,它会阻碍  在心脏中,导致各种严重的西方医学定义的疾病。

当它阻塞了所谓的‘orifices’ of the ,您可能会感到非常不安的心理行为,(因为‘governs’ 您的 Mind – for example, see 心 痰-Fire)。

当然啦’也是其他过程出现故障以及其他原因的结果 综合症.

Technically to be 痰 (capital P), there should be:

  • :舌头 涂层 油腻,粘稠或粘稠,舌头通常肿胀
  • 脉冲:湿滑,有时不舒服(针灸师用来描述他们在接受脉搏时的感受的技术术语)
  • 很多时候胸部很沉重,整个身体都很沉重‘thick’头,有时还会头晕。另外,恶心是常见的。

 

One last thing before I get on to the reasons 您 have it, 和 this is for the geeks. 痰 is a 过量形式。您了解的越多 阴阳,那么越有意义,您就可以更快’会明白你的意思’re doing ‘wrong’以及如何做些什么。

所以!原因…

 

痰’s Underlying Cause – the 脾

几乎每个人都同意 最多‘blame’ for 痰 formation. Almost equally important, at least to my mind, are the 肺 和 the 肾s. 

实际上,肺或肾脏综合症可能是主要原因。可怜的老脾脏随处可见,无法清除对方留下的烂摊子。

Having pointed 怪 at the 脾, 请注意,如果您的脾脏不佳,这主要是您的错’t functioning well!

您’ve been eating all 错误, so read on.

您的脾气有点像灰姑娘,从不能够跟上她姐姐的要求,但是对于保持房子整洁至关重要。

当灰姑娘无法清理他们的烂摊子时,您会得到一堆腐烂的旧食物,角落的霉菌和灰尘,臭味未洗的衣服,床铺不整洁以及抱怨和绝望的气氛。 (马上出去给罗西尼买唱片’对灰姑娘故事的解释。它’有趣,机智,充满了悦耳的音乐。)

在中医中,脾脏应该‘转型与运输’.

‘Transforming’意味着将某些东西变成其他东西(例如许多童话故事中的仙女教母)。

在这种情况下,这意味着

  • turning 餐饮into 咕d blood 和 energy but also 
  • 清除潮湿和积聚的碎屑,这可能是血细胞过期后使用,或者肌肉组织由于运动而分解,或者多余的脂肪堆积。

 

Lean Woman on the beach. Few signs of 痰.
Christopher Campbell在Unsplash上​​的照片

A 插头 for FAT!

顺便说说… Who wants 脂肪? 大家!它’可能是我们最好的隔热,能量和能量储备形式,我们的祖先通过体力劳动和体力劳动将其烧毁。我们通过食用过多的食物而使血液中的糖分转化为糖分’不会因为我们很少运动而筋疲力尽。当然,我们的基因也参与其中,但我怀疑是否可以为一小部分超重人类指责它们。

反正你猜对了 过量 脂肪 is a form of 痰!

By ‘Transporting’,是指清除失去作用的地方,这意味着保持身体的高速公路和小路畅通。

When 痰 builds up, things don’如此平稳地移动,一切都变得艰辛,就像在胶水中跋涉一样。

So far, so 咕d!

Sub-categories of 痰

现在变得棘手, because there are lots of sub-categories of 痰 和 each has different causes 和 different treatments. 这里 are some of them. It’可能同时具有以下一项或多项。

在继续阅读时,您可能会被所有的推理以及链接到的其他综合症所迷住(单击带颜色和下划线的单词)。

如果这些集中的信息对您有帮助,那么我的书 Yuck! 痰! 应该使它更容易。我认为,实际上,此页面达到了大多数人可以坐下来使用的信息量的限制。一世’ve重新阅读它,甚至我的脑海开始飘动! (当然,那里没有新内容。)

痰 in Chinese Medicine an important tale teller Video

胃 和 痰

  • 恶心
  • Vomiting of a clear sticky sort of 黏液
  • 脉冲:在右手腕的中间位置,滑脉冲可能更明显。
  • :在舌头中央更明显地出现油腻涂层的迹象

 

肺 和 痰

痰 in the 肺 disturbs 和 blocks the proper flow of 龙琪 which should be 向下:结果咳嗽成肺气‘escapes’ 向上.

它也可以有效阻止肺气散开,结果可以 呼吸困难 (意思是当您不想呼吸困难时’t expect it) 和/or 黏液 expectoration.

It’s 咕d to be able to expectorate 黏液 from the 肺, but some people find it hard to raise, including children, so its absence doesn’t mean there is no 痰, if other symptoms suggest it.

  • 脉冲:在肺部位置很滑,但也可能在脾脏位置,分别在右手腕的中间位置和远端位置。
  • :舌前部有粘液

 

注意:如果您有浓稠的白色粘液,这可能是痰也可能不是痰!可能是由于热,‘cooked’天然无色粘液。在这种情况下,清除痰的治疗方法’工作:您还必须清除热量。

头和上身

痰 here causes:

  • 头晕(经常瘫痪,非常严重,例如在美尼尔病等疾病中’s)
  • 这个dizziness may recur in bouts
  • 这个dizziness often occurs as a result of other 综合症 such as 肝火 or Internal 以及与之相关的症状,例如头痛,神经系统疾病甚至是癫痫病。
  • 脉冲:远端和中部可能湿滑,但根据所涉及的综合症会有其他特征
  • :舌头前油腻,但根据所涉及的综合症具有其他品质

 

心 和 痰

痰 here may not be in a visible form, but is still ‘assumed’要存在,阻碍心气的自由流动。它的技术名称是 ‘blocking the 孔口 of the 心’.

有点像决定生死攸关的人为家人服务的人,’t see 要么 hear what’进行中,更不用说正确的沟通了,谁会非常沮丧和不安,并且心脏受阻’s 孔口 您 get:

 

男子手持他的太阳穴,俯视
Siavash Ghanbari摄
  • 心pal
  • 自我表达不够清晰
  • 表达不安
  • …可能成为精神错乱的迹象,包括西方医学公认的精神分裂症和躁郁症等疾病
  • 脉冲:在腕部的远端位置打滑,但也可能是其他脉冲质量
  • :舌尖上有粘稠或粘稠的涂层,但通常在舌尖也有较深的中心线,其中可能带有粉状的东西。

 

肾脏和胆囊

随着时间的流逝,热量会使液体变干,先产生痰,然后结石。肾脏和胆囊结石是极度痛苦的终产物。 

  • 在痛苦中, 脉冲 will be wiry.

 

身体的胸部和侧面

痰 here causes:

  • 胸部和/或胸部发胀的感觉
  • 胸部疼痛
  • 疮 咳嗽
  • 脉冲:中间和远端位置打滑
  • :舌前部有粘液
  • 注意:可能是由于以下原因导致胸部胀大的感觉 气滞 太。在这种情况下,必须先解决气滞,然后才能期望痰消失。一世’我写了一整本关于气滞的书:见下文。

 

经络

什么啊

景罗 是Qi在身体表面下方所采用的所有互连路径和通道的名称。

  • 感觉像橡皮一样的结节,肿块和肿胀’不能四处走动。通常他们不’受伤,西医认为它们可以通过手术切除。这些是痰的另一种形式。有时,他们所处的通道很明显,并且沿该通道进行的治疗可能会减慢其生长速度。但是,一旦形成结节,即使进行了良好的治疗,也需要花费一些时间才能清除。
  • Lymph nodes that swell display 痰, as do swollen thyroid glands 和 lipomas.
  • 骨骼和关节变形和肿胀的地方,潜在的综合症是痰。长时间内积聚的液体最终会凝结成痰。然后,痰可以转变成骨头状的生长。 (这可能不是现代风湿病学中的现象,但是从高能医学的角度来看,这是一种理解和诊断病情然后进行治疗的方法。)

 

黑网状经络变痰
摄影:AndrésCanchón

四肢皮肤

这里 we get into the area of ‘theoretical’ 痰. When 您 get areas of numbness for which there is no other obvious cause, the default suspect is 痰. Elderly people are prone to this.

  • 皮肤上的麻木区域,无明显其他原因
  • 脉冲:滑
  • :您会想到油腻的舌苔
乔纳森·布兰德(Jonathan Brand)颜色

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Other kinds of 痰

湿痰

主要由脾虚引起,表现为肺 综合症:

  • 食欲差
  • 恶心,尤其是早上醒来
  • 大量清澈或白色粘液,有时感觉胸部有肿块
  • 口渴
  • 胸部被压迫
  • 疲劳感
  • 口中有粘性
  • 舌头:经常肿胀,有粘性涂层
  • 脉冲:滑

 

痰-Cold (or ‘Cold-Phlegm’)

常见于胃或肺综合症:

  • 咳嗽是湿的
  • 粘液清晰,可能很粘
  • sense of coldness, eg cold arms 和 legs, easily chilled, likes 暖th
  • 恶心
  • 胸部感觉沉重,饱满

 

冰雪可能导致感冒痰
Pascale Amez在Unsplash上​​的照片

 

  • 口渴
  • :苍白,肿胀,涂层变白变湿
  • 脉冲:缓慢,湿滑,可能很深

 

示例:我只是骑着自行车出去玩(不是一幅漂亮的照片,所以您没拿到照片)来提供 同种疗法 给住在大约两英里外的人 上坡.

 

It’s not a steep hill, but it wasn’t a 暖 day 和 I had to pedal hard.

 

通常情况下,我会尝试不通过嘴巴-只是通过鼻子呼吸-但我正在午休时间(…是的,尽管我在家中工作,但我还是尽量保持办公时间:您是否应该让我睡着午餐后坐在沙发上,我向您保证这不是睡觉,而是深思熟虑……)所以我很着急,做了很多呼吸。这使我的肺凉了。

 

I think the exercise did me 咕d, overall, but when I got back my chest felt full of liquid, 和 my nose felt blocked 和 I did a certain amount of hawking 和 snorting to clear it.

 

这个was really a form of Lung 痰 冷, from cold air 和 slight over-exertion, which weakened the Lung function of descending qi. For more, read Lung 痰 冷.

 

这个– Lung 痰 冷 –在滑雪者中很常见,尤其是随着年龄的增长并找到自己的滑雪者 肾阳节能。如果 就像这样你应该 肯定的 避免冷食.

 

痰-Heat

主要发生在肺,胃或心脏综合征中:

  • 黏液 expectorated is 厚, sticky 和 either green 要么 yellow: it may also be full of globules 要么 big lumps of phlegm
  • 粘液可能很难排痰
  • 胸部感到饱满而沉重,难以呼吸
  • 发热迹象,例如发烧,干燥,口渴(尽管并非总是渴望喝酒,因为痰液会填满胃)
  • 恶心
  • 脸是红色的
  • 口干
  • 通常不安
  • :红色,肿胀,有黄色粘性涂层
  • 脉冲:快速而滑

 

痰-Dryness

主要影响肺:

  • 经常不能排痰
  • any phlegm is very tenacious 和 厚, almost rubbery
  • 呼吸困难
  • 胸部感觉非常充血,导致不适
抽烟- a cause of Lung 痰 with Lung 和 脾 deficiency
抽烟–Riccardo Fissore在Unsplash上​​拍摄的照片
  • 吸入毒物后可能会发生: 吸烟者得到这个
  • :可能是红色且干燥
  • 脉冲:湿滑但又紧绷甚至不穿线

 

气痰

这个syndrome is mainly associated with 肝气郁结.

  • 喉 感觉 好像有’尽管没有肿胀或肿块,但其中有肿块
  • 难以吞咽
  • 胸部和上腹部感到闷闷不乐
  • 情绪化的,尤其是生气或易怒,喜怒无常
  • 萧条
  • 做某事,尤其是身体锻炼时,患者感觉更好
  • :可能不受影响,或者有时在侧面有牙印
  • 脉冲:线

 

痰-Fluids

Various kinds of 痰-Fluids occur, in the hypochondrium, stomach, the limbs 和 the diaphragm, each with different symptoms, but nearly all have

  • expectoration of thin watery 黏液, 
  • 呼吸困难, 
  • 头晕和 
  • 舌头肿了。 
  • 脉冲 通常很瘦。更糟。

 

风痰

这种综合征发生在严重和急性的情况下,在中国医学上称为 -笔画,与‘stroke’ 和 ‘epileptiform’ conditions.

  • 黏液 expectorated is watery 要么 white, may be bubbly
  • 痰很容易咳嗽
  • 胸部感觉沉重
  • 嗓子嘎吱作响,如痰
  • 失语症
  • 头晕
  • 呕吐和恶心
  • 四肢可能会感到麻木或刺痛或失去力量(通常是单侧)
  • :肿胀,经常偏离或似乎‘strain’一侧,带有粘性涂层
  • 脉冲:线

 

What can 您 do about 您的 痰?

自助服务

您可以采取什么措施来增加成功治疗的机会– see below?

某些食物 are best avoided with most kinds of 痰:

 

DIY:避免食物增加痰!
DIY灾难–摄影:Andre Maritz -Dreamstime

 

  • 已知会削弱或阻止脾脏的食物包括 乳业 食品(牛奶,奶酪,奶油,酸奶),油腻/脂肪的 food,  食物,糖和糖果 生的 food (especially when 您 have 冷 痰) 和 冷/冰 food –和饮料。这些原因 潮湿 fluids which easily turn to 痰. 唐’不要忽略这种饮食建议!确实可以有所作为!
  • 经过精制或用防腐剂处理过的食品,或含有食品添加剂的食品,例如人造色素或调味剂或增味剂。尽管这些明显的现代物质对于计算出痰的原因的中国人来说尚不可用,但我认为它们现在将被列入不鼓励使用的物质清单中。 
  • 非有机食品包括微量的抗生素,杀虫剂,除草剂和杀真菌剂。在任何一天,它们都不大可能造成伤害,但是随着时间的推移定期食用此类食物可能会在体液中积聚过多的水分,从而阻碍脾脏,肾脏和肝脏的活动。
  • Alcohol: at the time this can feel like a very 咕d idea to help drown the misery, but 您 may notice that 您的 痰 quickly worsens. 

 

陋习

不良的饮食习惯包括:

  • 匆忙就餐,工作或其他情况下进餐
  • 不规律的饭菜
经常吃零食会导致痰
Cheetos烤薯片袋很多
  • 吞咽前未正确咀嚼食物
  • 紧张或疲倦时进食
  • 一次吃太多
  • 零食
  • 吃得太快,或者– as mentioned – a big cause! …
  • …咀嚼不正确。

 

如果您生病了怎么办?

  • 如果 你生病了,请多吃一点,少吃一点,然后仔细咀嚼。 如果你是一样 老年 而且你的消化缺乏早期‘fire’.
  • 喝很多冷或冰的液体会使您的胃灼热消失,所以您赢了’消化得很好。温暖的液体更好。实际上,如果您怀疑自己的消化率低于标准水平,则始终以温暖的食物开始和结束用餐,即使’只是一杯温茶:这有助于‘warm’ the tubes!
  • 您r 脾 nearly always benefits from 生姜。获得根的品种,而不是干粉。切开一小撮根并将其添加到任何东西中’再吃。或者通过将热水倒入杯子中将其制成茶。
  • 阅读更多 营养 and 补品.

 

Movements to move 痰

 

运动有助于清除痰液。
摄影:艾哈迈德·奥德(Ahmad Odeh)
  • 有各种各样的伸展 动作 使脊柱保持柔韧性,从而迫使您扩张和收缩肺部。太极拳是帮助许多人的一种方式。我的《气滞》附录10中的简单练习大约需要2分钟,并且可以每天重复进行。在新鲜空气中行走通常是有益的,但可以进步– don’漫步! (但是,如果空气流通良好且清洁,对于痰热影响肺部,在温暖的环境中可能会更好。)
  • 但是,以上建议主要适用于感冒的潮湿和潮湿形式。如果您有痰热,还需要考虑其他因素,并且您想喝更多的凉爽(而非冰镇)液体来稀释痰液并将其洗掉。但是你’ll也可能需要治疗以清除热量。

Treatment for 痰

Given that 痰 comes into existence when fluids either

  • 由于 气滞, 要么 
  • 从任何一个产生  congealing fluids 要么
  • 厚en 要么 condense fluids to become 痰 because of

 

你呢’我会意识到’除非您也要处理根本原因(气滞,冷或热),否则仅尝试挥手就没什么意义。

如果原因是Qi停滞,您必须为此做点什么!除非您这样做,否则问题将再次出现。

稍后,这可能意味着您的针灸师将需要治疗您的  在某些时候,但其他 fu夫 可能取决于潜在的情感因素。 (…不是说情绪因素是导致气滞的唯一原因,请参阅下文。)

您的针灸师会做什么?他或她会选择–从任何一个的知识 中医理论 要么 五元素针灸理论, 例如– the 针灸渠道 通过调整 穴位 在他们。 

然后,因为 脾 has been unable to free up the passage of fluids, meaning that 痰 has accumulated, 您 must treat the 脾.

如果 , which tend to store the 痰, are involved, then treatment must assist them.

最后,  Qi, which supports all the other zangfu, helps 脾 Yang to transform 痰 和 is particularly relevant for the 暖th of the body, must be supported.

复杂的因素?

好多!例如,如果 外部致病因素 –错误/细菌/病毒–很热,正在阻止您 龙琪 from disseminating fluids, 您 get a 厚, sticky 要么 green ‘gloop’那常常很臭。

如果入侵的病原体产生了感冒反应,那么您的痰便会变得清晰,流鼻涕和无味。

In both cases, 您的 body may clear the invader but be unable to clear the 痰. Sometimes the 侵略者似乎仍然存在. During treatment, symptoms of the 要么iginal invasion may then recur before 您的 body can eliminate both invader 和 痰.

有时患者反复发作似乎是什么 风冷 实际上它不是免疫系统不足,而是痰阻塞通道并防止‘Wei 齐’ – 您的 immune force – being circulated to the exterior. In this case, trying to strengthen 魏琪 wouldn’直到Phlegm被清除后才能工作。

那里 ’另一个问题。一旦Phlegm进入系统,尤其是’是一个年长,虚弱的人的系统’清除它,它会自我延续并减慢一切,导致更多的液体停滞,导致更多的痰。

这个is common where someone eats a poor diet, not recognising which foods to avoid. Dairy foods are often better avoided if 您 have 痰 –但也有其他原因,请参见上文。

 

药片和糖分经常使痰多
照片由freestocks.org在Unsplash上​​拍摄

Western Medicine 和 痰

但是,未经过高能型药物训练的西方医学训练的医生通常使用的药物会阻止人体进行所需的修复。例如

  • In the case of hot 要么 dry 痰, broncho-dilators (which 中药 regards as having a 干热 能量)可能会使症状暂时好转,但随后恶化。
  • 出现堵塞或发炎的地方(可能不是由于错误,而是由于 阴虚),使用类固醇喷雾剂很诱人,但这些喷雾剂通常具有减弱作用,更不用说消炎作用,即有效地降温。
  • 如果怀疑有细菌感染, 抗生素类 可以规定。这些大多有一个 冷潮湿 影响。他们通常会杀死虫子(假设选择了抗生素并且细菌已经逃逸了)’学会抵抗它, 现在成为一个巨大的问题) but, being 寒冷潮湿, can weaken the 脾. 那 means that the 痰 remains 和 may increase. IF 您的 痰的类型是天生的 寒冷潮湿,抗生素就能做到, 你呢, worse. Instead, make 您的self 暖 soups 和 stews with plenty of 暖ing ginger. Take 克洛斯托恩粥 补充水分(也加入生姜)和能量。您’可能会发现这种改进与抗生素可以做的任何事情相匹配,而您却不会’停下它们之后,马上再去做同样的事情!

 

As 您 see, although not deeply complicated, there are many ways in which 痰 can compromise the body. Making the right diagnosis 和 then treatment is not always easy.

那’这就是为什么我写这本书的原因“Yuck! 痰!”

例如,如果原因是,说 热侵袭,但也有潜在的 阴虚肾阳衰竭 (老年人可能会发生这种情况)以及 不良饮食,挑选一个’通过治疗过程的方法可能需要时间。

这里 the weak 杨肾 cannot transform fluids, which then overflow 向上 和 stagnate. Guess what happens? Those fluids transform back into 痰!

如何进行!

So … I hope 您’ll agree that 中药 has given 痰 a considerable amount of thought over the millennia. It’这是一个有时很深且通常很复杂的主题。

您可以做很多事情来帮助自己,但是 在我的书中 I’总结了许多成功的策略,疗法和草药,一旦您了解了就可以使用 您的 痰的种类及其原因

当然,两者 针刺 and 草药 have been used to clear 痰 for millennia. 如果 您 are receiving treatment, be patient!

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2回应

    1. 您好乔纳森,很高兴您喜欢痰的页面。真是一个伟大的谚语!乔纳森·CW

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