肉–造血食品

最 肉 是杨在行动。它是 造血。它不仅可以锻炼肌肉 加热 您。 热食 使您温暖并充满活力，但它们可能使您的系统失去平衡。肉’动作主要是向上和向外。

一段时间吃了很多肉后，您意识到了这一点

• 开始起皮疹
• 发现皮肤变干
• 你得到 喉咙痛 更经常
• 往往比以前更烦躁
• 注意少冷
• 便秘或
• 紧急而臭的腹泻
• 收到关于您的呼吸异味的投诉，
• 那 您 也闻到：你’ve become aromatic! （它赢了’t be a compliment.)
  

根据中医，不同的肉有不同的品质：

非常阳气和暖气，非常造血

• 羊肉
• 鹿肉
• 野牛

• 龙虾
• 虾仁
• 螃蟹

任何动物或鸟类的肉都有某种程度的发热，您吃的越多，就越频繁。

这意味着偶尔的烤鸡收效甚微，除非您每天都要吃几次。

• 鸡肉肯定会变暖，尤其是从皮肤中吸收的脂肪。但…
• 唐’发烧时不要吃鸡肉（为什么要打扰您’我已经发烧了，您的身体做得很出色！）但是…
• 如果你愿意的话’re always cold OR…
• 如果在细菌或病毒袭击期间您的身体没有’似乎无法发烧。查看我们的页面 应对发烧 有关此的更多信息。
• 鸡肉汤，用长煮熟的蔬菜和蔬菜制成，对大多数疗养院的人来说是极好的食物。

动物骨头 如果与蔬菜一起长期长时间煮沸，则会产生优质的汤料。这是一种安全的食品，确实可以帮助那些 阳虚.

其他加热或加热的非肉类食物：少吃这些食物！

• 辣椒
• 辣椒
• 大蒜
• 洋葱
• 咖啡
• 巧克力
• 油炸食品，包括油炸肉
• 茄科植物，包括土豆，西红柿，甜椒辣椒，茄子
• 酒精（烹饪时使用很少的红酒会使肉变嫩）

您如何烹制肉类对其行为产生巨大影响

• 烧烤和油炸均可提高其加热能力
• 蒸最少热

一些有助于肉或蛋白质消化的水果

传统上将这些水果添加到一些肉类菜肴中，以使肉变嫩和湿润，还改善了口味。长期以来，古代文化的传统烹饪方法已将多种食物结合在一起的好处受到了赞赏。

• 苹果（如猪肉）
• 杏子（中东和北非传统食谱；通常在牛肉食谱中使用）
• 蔓越莓（酱汁通常与火鸡搭配食用）
• 无花果（例如小牛肉）
• 山楂浆果
• 橄榄
• 梅子（例如猪肉，火鸡和兔子）

可以帮助您消化肉类的香料通常是由种子制成的

• 香芹籽
• 小豆蔻
• 孜然
• 香菜
• 茴香
• 八角

传统烹饪还有其他建议

• 肉很肥？结合酸菜，如酸菜
• 一餐中过多的血液会增加肉类的营养，下一餐应通过清血食品来平衡：同样的情况也适用于过多的乳制品或过多的鸡蛋

服用清血和苦味食品来平衡补血食品

为了平衡肉的阳气，你应该 清血食品。检查链接！

也， 苦味食品 帮助消除因吃太多肉而产生的多余热量。

那冷食呢？

也许您认为如果肉是热食，那么为什么不专注于冷食来平衡肉’s heat?

原则上这是个好主意，但实际上’很难做，因为它’很难做到正确。它’通常最好对与肉类混合的食物更具体。

另外，记住你不’不必在每顿饭时都做好一切。尽管这是理想的选择，但您通常可以平衡一餐，– say –太热了，下一顿饭更凉了。

那’这就是为什么我们在 清血食品。