肝阳上扬

肝阳症状来自持续的压力,导致肝风发作时变得严重。
穆迪
该图片由Gerd Altmann在Pixabay上发布

杨肝吗 If you’曾经生气或情绪激动(也许是因为 肝气郁结)你’我可能经历了肝阳气提升。通常情况下情绪会过去,而您会恢复正常。

但是,当情绪持续太久或变得习惯时,这种综合征的症状就是您所期望的。它本身’通常不会很危险,除非它进入下一阶段, 肝风 你当然不知道’t want.

顺便说一句,尽管中医了解 西医肝脏工程,其观点在许多方面都大不相同。

 

肝阳上亢的症状

 

杨升
版权Acupuncture-points.org

 

  • 头痛通常发生在头部和太阳穴的侧面(而不是顶点,后者通常与 肝血不足)
  • 眼睛上方或上方的头痛
  • 视觉障碍,甚至视力改变
  • 耳鸣,即耳鸣,突然失聪
  • 头晕,经常在头部发胀
  • 头可能会沉重,并且可能会绊倒
  • 口腔和喉咙干燥
  • 恶心甚至呕吐,因为肝脏的能量可能会干扰您的  and  energy
  • 失眠,梦想生动
  • 躁动不安
  • 心情:难以镇定,易怒,疯狂,劳累,甚至愤怒的喊叫
  • 肤色:脸部或身体上部可能发红并有热感
  • 因为这种综合症通常是由  缺乏时,还可能有下背部和膝盖酸痛或无力,以及口腔或喉咙干燥。
  • :红色,特别是在舌头的侧面,除非主要问题是肝血不足,可能是面色苍白
  • 脉冲:线粒,或者,如果存在肝血缺乏症,则细小或不稳

肝阳上亢的病因– what caused it?

该综合征有两个主要原因。

首先,通常存在一些不足之处 肝阴 or 肝血。如果您身体健康,那么这些将帮助您养肝。 (阴和阳应该或多或少地保持平衡: 阴阳。)反过来,肝阴不足本身可能是由于其中一种 肾阴 or 杨肾

 

愤怒助长了肝阳
愤怒先生

 

另一个诱因是强烈的情绪紧张,通常长时间持续存在或控制,例如愤怒或不满。这会造成压力!看到 肝气郁结对此有更多了解。

 

肝阳上亢的治疗

征服肝阳,补益肝阴和/或肝血。

(听起来很简单,’它!实际上,针灸通常是这样,除非根本原因可以’t be sorted out.)

杨扬升视频

您可以采取什么措施来帮助您的肝阳失衡?一些肝阳建议!

持续不断的压力通常是造成这种情况的原因。如果你没有’还没有这样做,请继续阅读 肝气郁结。

这可能是由于工作,人际关系,难以养育或对过敏原敏感,消化不良或正确食物不足,饮食习惯不良所致,或…(在这里提出您自己的建议!)

如果您的消化或食物摄入或饮食习惯是原因…

  • 你应该改善饮食, 
  • 确保您吃适合自己需要的食物, 
  • 吞下食物前要仔细咀嚼,然后 
  • 放松时学会吃东西 
  • 在工作时,在阅读激动人心的或引起压力的文学作品时,或者在非欢乐的公司中,都不要吃饭。

 

腾出时间缓解肝阳气过剩
Aron Visuals在Unsplash上​​拍摄的照片

 

那你需要 m为自己腾出更多时间。 说起来容易做起来难!但是轻柔的运动通常是好的。做足够的事情,每天使您在20分钟内略微喘口气。 尝试走路!

压力是原因吗?

如果压力是原因,那么运动会有所帮助。越有劲越好–但是当然要在您的身体能力范围内。如前所述,快走是一件好事。

然后到 反映:或冥想:或祈祷:或聆听轻松自然的音乐。有些人认为咨询有效,可以解决他们的问题。当你’阅读以上内容后,肝阳症状会上升,需要花费一些时间来思考,冥想,祈祷或交谈。– all of them – help take 能源 向下 再次。

如果你 like relaxing therapeutic 按摩,请定期为自己预定位置。 (男人!也要这样做:女人早就意识到了这种方式的好处。’当它如此有效时,不要自大。) 

睡觉!休息!帮助脾阳!
所有没有花在睡眠上的时间都被浪费了

和唐’t forget 睡觉! 尝试早点入睡。记住以前的建议,午夜前一小时值得两小时’之后睡觉吗?尝试一下,即使那意味着您比平常早起。获得足够的良好睡眠是战斗的四分之三!

但是从长远来看, 您需要找出造成压力的原因。如果没有其他问题,请确保最终可以看到自己的出路。您有一个美好的假期,或者您知道造成压力的原因会在不远的将来结束。

这可能意味着您学会了应对压力很大的情况。可以通过主张自己或谈判更好的协议来达成。它甚至可能会离开工作去做别的事情。但是,我敢说,有时候您只需要更加努力,更高效地工作即可!

针灸吧!

最后, 从好的针灸师那里得到一些治疗。他(她)认识到您身体遭受的失衡以及如何处理它们。针灸通常可以比其他任何方式更快地为您提供帮助。

所以放个假… BUT … 假期之前 …尤其要在出发前进行一些针灸会议。不然你’您需要花一周的时间来放松身心,然后再开始享受休息时间。离开之前进行针灸就像给自己一个多星期’s holiday!

肝综合症

通过单击以下内容,了解主要的肝综合症:

肝功能一般包括 肝气郁结

 

不足情况:

肝阴虚

肝血虚

 

停滞情况:

肝血停滞

肝通道冷滞

 

热和火情况:

肝湿热

肝火

 

气势上升或移动:

肝风

肝阳上扬

 

乔纳森·布兰德(Jonathan Brand)颜色

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