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杨肝吗 If you’曾经生气或情绪激动（也许是因为 肝气郁结）你’我可能经历了肝阳气提升。通常情况下情绪会过去，而您会恢复正常。
但是，当情绪持续太久或变得习惯时，这种综合征的症状就是您所期望的。它本身’通常不会很危险，除非它进入下一阶段， 肝风 你当然不知道’t want.
顺便说一句，尽管中医了解 西医肝脏工程，其观点在许多方面都大不相同。
该综合征有两个主要原因。
首先，通常存在一些不足之处 肝阴 or 肝血。如果您身体健康，那么这些将帮助您养肝。 （阴和阳应该或多或少地保持平衡： 阴阳。）反过来，肝阴不足本身可能是由于其中一种 肾阴 or 杨肾
另一个诱因是强烈的情绪紧张，通常长时间持续存在或控制，例如愤怒或不满。这会造成压力！看到 肝气郁结对此有更多了解。
征服肝阳，补益肝阴和/或肝血。
（听起来很简单，’它！实际上，针灸通常是这样，除非根本原因可以’t be sorted out.)
持续不断的压力通常是造成这种情况的原因。如果你没有’还没有这样做，请继续阅读 肝气郁结。
这可能是由于工作，人际关系，难以养育或对过敏原敏感，消化不良或正确食物不足，饮食习惯不良所致，或…（在这里提出您自己的建议！）
如果您的消化或食物摄入或饮食习惯是原因…
那你需要 m为自己腾出更多时间。 说起来容易做起来难！但是轻柔的运动通常是好的。做足够的事情，每天使您在20分钟内略微喘口气。 尝试走路！
如果压力是原因，那么运动会有所帮助。越有劲越好–但是当然要在您的身体能力范围内。如前所述，快走是一件好事。
然后到 反映：或冥想：或祈祷：或聆听轻松自然的音乐。有些人认为咨询有效，可以解决他们的问题。当你’阅读以上内容后，肝阳症状会上升，需要花费一些时间来思考，冥想，祈祷或交谈。– all of them – help take 能源 向下 再次。
如果你 like relaxing therapeutic 按摩，请定期为自己预定位置。 （男人！也要这样做：女人早就意识到了这种方式的好处。’当它如此有效时，不要自大。）
和唐’t forget 睡觉! 尝试早点入睡。记住以前的建议，午夜前一小时值得两小时’之后睡觉吗？尝试一下，即使那意味着您比平常早起。获得足够的良好睡眠是战斗的四分之三！
但是从长远来看， 您需要找出造成压力的原因。如果没有其他问题，请确保最终可以看到自己的出路。您有一个美好的假期，或者您知道造成压力的原因会在不远的将来结束。
这可能意味着您学会了应对压力很大的情况。可以通过主张自己或谈判更好的协议来达成。它甚至可能会离开工作去做别的事情。但是，我敢说，有时候您只需要更加努力，更高效地工作即可！
最后， 从好的针灸师那里得到一些治疗。他（她）认识到您身体遭受的失衡以及如何处理它们。针灸通常可以比其他任何方式更快地为您提供帮助。
所以放个假… BUT … 假期之前 …尤其要在出发前进行一些针灸会议。不然你’您需要花一周的时间来放松身心，然后再开始享受休息时间。离开之前进行针灸就像给自己一个多星期’s holiday!
通过单击以下内容，了解主要的肝综合症：
不足情况：
停滞情况：
热和火情况：
气势上升或移动：
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