什么‘Damp’ Does 至 You: 潮湿ness in the Body

理解‘Damp’中医专业可以帮助您克服许多讨厌的症状,从而改善您的整体生活。
在树林里湿的路

学习重点

  • 像雾一样 潮湿 放慢一切。很难清除。
  • 引起肿胀…
  • …沉重和嗜睡
  • 轻松结合其他问题

So … what’s 潮湿 潮湿ness in the Body?

让我告诉你我的姨妈!

我有一个美丽而与世隔绝的处女姑姑,她对老年不满,不满伦敦,她从海边移民到英国苏塞克斯的霍夫。

然后她搬到萨里(内陆,霍夫西北约50英里)的坎伯利。

然后她再次回到霍夫,来回。

问题是霍夫‘too bracing’。另一方面,坎伯利‘too damp’! 

她’d在印度南部的马德拉斯和印度北部的德里长大。英国与众不同,她的年长骨头遭到反对。坎伯利到底怎么了? 

中医有条件的简写。它使用想法来了解健康。 

这些观念通常比正统或西医中使用的更精确和科学的定义更容易理解,因为中医使用我们在日常演讲中都使用的词语。 

尽管在中医中这些想法是在技术上使用的,’将它们应用于自己并不难。 

It’s a problem for 西药, 哪个行’直到吸收或利用中国传统,直到为它们找到一些科学依据为止:在那之前,中医充其量还是‘伪科学‘.

另一方面,中医很快就看到了西医的思想和优势,并张开了双臂欢迎它。

什么is a 潮湿 Day like?

 

今天呢’下着雨:非常细的雾。道路被湿滑的地表水覆盖,容易喷出。交通缓慢,人们在运动时会很快发热,因为高湿度阻止了其容易蒸发。

低云如雾。它使驾驶危险。由于能见度低,人们会感到困惑,并且交通事故更多。

衣服很快变湿:潮湿使它们沉重且不舒服。干燥的东西会吃饱,变得发粘和沉重。

如果没有良好的绝缘,电线会短路,需要更多的功率。

乌云遮挡了阳光。如果它’很冷,很冷。如果它’s hot, it stays hot.

在花园里,夏季植物生长快–其他条件相同–特别是杂草和草。

雨水将灰尘和垃圾冲走,而潮湿则使水流淌。随着灰尘和垃圾堆积成堆,种子和霉菌繁荣起来。事物在原地生长’想要。残留水坑,蚊子幼虫繁殖。

在冬季,冷潮使园丁无法做任何事情。但是霉菌仍然繁荣。

如果您酿造葡萄酒或啤酒,则需要潮湿才能使酵母生长。在面包制作中,太潮湿意味着酵母会’换面粉,面包也不会’不能正确上升。糖分过多,糖分上升太快并耗尽。

持续不断的天气潮湿令人沮丧:它使精神沉闷。

像雨和雾一样,需要风和热才能清除它们

您可以’不能移动云雾,雨雾。

您必须等待 风把他们全部吹走 or for the 太阳出来,把它烧干。这个比喻表明 运动 和 温暖 帮助移动潮湿。

 

Umbrella for a rainy day: rain often worsens 潮湿 conditions
Bangkit Ristant在Unsplash上​​拍摄的照片

我们都需要一点湿气!

它能滋润我们的皮肤并保持我们的新鲜。但是太久太久是一个主要问题。它’它不是杀手,但却带来极大的不便,而且很难改变。

潮湿ness in 的 Body

当您体内受潮时会发生什么?如果你’我已经了解了它对生活的影响,然后’很容易涂抹到您的身体上。 

它的典型标志是:

  • 肿胀 
  • 缓慢 
  • 昏睡
  • 疲倦
  • 思维混乱 
  • 重。 

 

但是,它可以采用多种形式,因此以下仅是摘要(但 您只需要少数几个即可进行DAMP诊断!

肿胀和膨胀– signs of 潮湿 … 能够 appear:

  • 圆刺和叮咬
  • 眼睛周围– ‘眼袋!
  • 圆形关节痛 
  • 在舌头上 
  • 瘀伤后 
  • 在月经来潮之前在腰部或胸部。
  • 如果您的新陈代谢缓慢或您的饮食消耗超过了运动所消耗的热量,那么您的体重就会增加。这个概念奠定了中医对存在的态度 超重.

 

重物:

它使我们感到沉重和僵硬,经常感到疼痛。按下时,果肉只会慢慢恢复其形状。 

因为我们很重,所以我们 移动得更慢 and we 轮胎更快

经常 刚性 伴随着它:休息后酸痛,我们只能以缓慢的动作开始,我们需要时间才能重新开始。在急性潮湿中,我们要么继续运动,要么僵直。 

在我们体内,它导致 消化不良,恶心,大便黏腻或缓慢,排尿延迟或受限。

 

霉菌或真菌 

 

发霉的橙子
该图片由adege在Pixabay上发布

 

…例如鹅口疮,会在皮肤或缝隙中,腋窝,嘴巴,耳朵(蜡)以及生殖器周围和内部生长。在脚趾之间,我们得到了运动员’s foot. 

在我们的思想中 减慢敏锐度。我们可以’t remember things; 能够’t concentrate;变得焦虑不安,一次又一次地审视事物;感到沮丧可能会哭泣,宁愿独自一人;犹豫不决地说话。我们可以 ’不记得了,我们会感到困惑。 

 :它给我们带来沉重的头痛和头痛,并且可能与另一个中国概念结合在一起‘‘引起眩晕或头晕。 

面对 :肿胀而僵硬。引起关节破裂,疼痛(在寒冷中更糟)。嘴唇周围的皮肤可能会破裂。嘴唇可能因疱疹而肿胀。 

眼皮 变得粘稠和凝集;可能会变干并且很难打开。眼睛容易哭泣,并且我们可能会出现脓疱性炎症,例如结膜炎或睑缘炎(通常在结实的 热 太)。 

舌 :通常略微肿胀,经常在侧面看起来像牙印,并带有白色的湿涂层。 

胸部 区域:经常感到饱胀或发闷,可能会发痒(尽管没有皮疹的迹象),这使舒适的呼吸变得困难。

潮湿, Appetite 和 Digestion

即使嘴巴干了,也常常会讨厌喝酒。食物通常在胃部很重,尤其是冷食或饮料。食欲通常会降低。 

腹部:经常疮痛,感觉里面像液体泛滥。凳子是水的或松散的,但除非有热量,否则不会发臭。 

:当它侵入她的生殖器区域时,通常会导致阴道白浊。 (如果与热结合,则颜色会更多,即黄色。)她的乳房可能在经期之前肿胀。 

尿:多云,可能会大大减少。会使尿尿困难,感觉就像在燃烧。 

皮肤 失去了灵活性。看起来更厚。肿胀,如腺体(例如腮腺炎)肿胀,或ils,脓肿,肿,蜂窝织炎。在与潮湿相关的湿疹期间,分泌物又厚又脏。 

四肢 感到酸痛,瘀伤,沉重和僵硬。肌肉可能会抽搐。有时会感觉有些东西在皮肤上爬行或麻木:好像有些东西已经入睡了。关节疼痛和肿胀。

什么makes 潮湿 worse?

 

湿窗

 

  • 主要暴露在潮湿的地方,即潮湿或寒冷的环境或天气,但也有空气流通或变冷:所有这些尤其是在您热或多汗的情况下。
  • 躺在或坐在潮湿的地面上会使它侵入您的身体。
  • 发现肿胀或疼痛的区域通常会使不适感加剧。
  • 休息或运动开始后,疼痛或僵硬加剧。 

 

中医理论,这是该站点许多地方的基石,它会说其他形式的过量阴能量也会使Damp恶化。这些将包括 ,以及缺乏运动(实际上是缺乏阳气,虽然不是完全缺乏阳气。)在像冷之类的阴凉条件下缺乏运动最终使我们发抖– a 应对阴冷侵袭。

潮湿的天气,或在雷暴之前,会使情况变得更糟。

How I Once got 潮湿ness in the Body!

例如,我曾经骑自行车去伦敦看病人。在返回的路上,我很热,急于回到诊所去看另一位病人。回来的路上突然有雷雨把我特别是我的背浸湿了。

到达后,我发现病人已经来了,很着急:她恳求我立即治疗她,’记住我还很湿。

第二天,当我醒来时,我几乎动弹不得。我的背部非常酸痛,需要长时间在温水浴中浸泡才能感觉好些。当天晚些时候,当我坐了20分钟,一边思考着要为某人进行治疗时,我才意识到僵硬的酸痛已经恢复了。

只有保持前进,我才能保持前进。

这是外部湿气入侵的经典案例。

如果您想知道我如何变得更好,我使用了 同种疗法,这在几分钟内就起作用了。但这是一个 急性 入侵Damp(即外部Damp,请参见下文),而不是慢性Damp,因此无论是中药,针灸,顺势疗法还是其他方法,都需要更广泛的治疗。

 

什么‘Damp’ Does 至 You: 潮湿ness in the Body Video

什么makes 潮湿ness better, ie improves it?

除了拥有 治疗 to 明确 从身体上,以下可以改善体内的潮湿状况。

但是,他们不’通常不能治愈:他们只是姑息它。 

  • 保暖:像温水浴,温暖干燥的天气或温暖的气候;保鲜膜。
  • 持续运动包括伸展四肢 
  • (或按摩,例如,在肿胀的关节周围打圈;轻轻擦拭瘀伤可缓解疼痛:不建议在瘀伤上进行NB牢固按摩。)
  • 在某些潮湿环境中,流血可能会有所帮助,例如流鼻血(这更适用于潮湿热)。
  • 支撑或支撑患处。 (但是,请非常轻柔地握住它:’t grip 至 o firmly!) 
  • 定期移动职位y 可能会有所帮助
  • 避免使情况变得更糟的因素也有帮助!往上看。
  • 有时一个 在温暖的国家度过长假 同时避免产生它的因素可以使您更好。

 

什么are the causes of 潮湿 in the first place?

什么produces it in the body?

中医药有两种潜在来源: 内部和外部

外部

外部 潮湿来自上述因素,例如扭伤,打击,事故和震颤。但也要生活在潮湿的环境中,例如在潮湿的地下室中,或者在非常潮湿的天气中露营。

潮湿的情况还可能来自于穿着湿衣服或在潮湿的地方站立太长时间(例如,即使您的皮肤不受水浸,也要钓鱼)或在潮湿的地方工作。跪在寒冷潮湿的地面上也可以。一些专业或经常游泳的人会开发它。

 

Man fishing - sometimes a cause of 潮湿ness in the Body.
格雷森·约翰逊摄

 externally caused 潮湿, 脉冲 就是所谓的‘slippery’ 和 ‘full’ 和 the ‘s 涂层 is thick 和 sticky. 

内部

内部 Damp 能够 be exacerbated by 外部 潮湿 factors, but arises also where  qi is 弱. Sometimes 脾 qi is 弱 because 肾气 is 弱. 

用 internally caused 潮湿, 脉冲 is ‘slippery’ 和 ‘fine’, 要么 ‘floating’ 和 ‘weak’, 和 the 舌’s 涂层 黏又薄。 

当脾气虚弱时,可以’不能在身体周围适当移动东西,所以‘puddles’ of 潮湿ness build up.

 

Bad food 要么 eating 习惯 lead 至 潮湿 formation

不良的饮食习惯可能会导致内部潮湿。这将包括过多的甜食,冷,冰或冷藏食物(或饮料)或难消化的食物。不好吃 习惯 也会进食,例如吃得太快,或吃了太多的垃圾食品,或咀嚼得不好。 

在易感人群中,太多 冷食 产生冷潮症状。同样,太多 热食 can 生产 潮湿-Heat symptoms in people predisposed that way.

有关此的更多信息,请单击 营养Foods that Cause 潮湿.

内部 潮湿ness is also caused by continued 担心, 要么 痴迷, 要么 焦虑 and by 长时间的精神工作或学习。 所有这些情绪和心理因素都会削弱脾气。 

对于脾气虚弱的人,侧卧或垂下或长时间不动(例如长时间坐着不动)可能会出现潮湿的症状,例如肿胀。这样的膨胀会引起更多的问题,从而阻止了水的自由流动。  and 血液.

在某些情况下,这会导致所谓的深静脉血栓形成(DVT),可能是 血瘀.

Injections 能够 create 潮湿

注入的东西或多或少显然是在您体内被推湿的东西!因此它们可能导致潮湿。 

如果您的脾脏已经虚弱或已经有其他潮湿的迹象,则更有可能发生这种情况。

什么sort of injections might these be?

  • 即使出于最佳原因也进行了免疫接种。由此而引起的湿气(疼痛,沉重,可能是轻度发烧)通常在年轻健康的人中短暂存在。在老年人中,注射可以使您的体重下降一段时间。所以,最好不要’不要让您的孩子在便秘时接种疫苗!
  • 处方药已注入您体内。如果它使您受潮,您可能会注意到注射后不久开始出现症状。根据药物的不同,症状可能是局部的(例如,注射部位周围酸痛)或全身性的(您感觉缓慢,沉重,疲倦,有雾气,并且身体失去了弹跳)。
  • 胰岛素。对于许多人来说,如果您患有糖尿病,这仍然是必要的注射。但是,如果您的脾脏趋于虚弱,您会出现潮湿的迹象。而且您可能会增加体重(Damp的另一个信号,甚至 
  • 注射社交或休闲药物。效果取决于药物。刺激物最初可能不会引起潮湿的迹象–它们更有可能产生阳虚和阴虚的迹象。抑郁症(旨在使您平静下来)和致幻剂(使您感到高兴或有时发疯)更容易引起Damp的早期症状,但这取决于您的潜在体质虚弱。 

它如何损害您的身体’s health?

潮湿 就是所谓的a 型致病因子。 (致病手段‘illness-causing’.) It is a form of 多余的阴.

由于是自然界中的阴,它本身缺乏运动并抑制了您的运动。它很容易与  and 。后者会产生以下症状 潮湿-Heat.

在英国,我们非常熟悉如何与Cold结合以创建Cold-Damp条件,例如 脾 冷 潮湿

它粘在身边!它’很难摆脱。像水一样,它容易向下流动,因此与上部相比,它对身体下部和四肢的影响更大,或者可能从上部开始并向下渗透。

但是,如果它开始于腿部,则当壁中的水分上升时,它可能会蠕动直至腹部,就像从地下室逐渐上升的潮湿一样。 

 

Boot in the water. Working in these conditions increases the likelihood of 潮湿 illnesses
乔纳森·福特在Unsplash上​​的照片

 

潮湿,是阴,阻碍了阳,并减慢了它的速度。通常,清醒的杨扬起头来,使我们能够清晰思考并采取果断行动。如果湿气入侵,这个清澈的杨不会’达不到头脑,我们就会感到困惑,头脑沉重,沮丧,无法做出决定。 

作为气的自由流动的障碍,它导致肿胀,并且肿胀进一步阻碍了气的运动。气在哪里’不能平稳移动,会感到疼痛和不适,在潮湿的情况下,感觉就像僵硬,饱满和沉重。

How Do You Treat 潮湿 in the body?

多种方式:尽管这是一个专门针灸的网站,但我在治疗Dampness方面取得了相当大的成功 顺势疗法 – but you 必须 找出 补救 您的 特定的症状,这可能需要经验和时间。 

中草药 有多种类别,其中一种专门针对清除湿气。可以将一种或多种该类别的草药与其他草药一起用于配方中,以调节,增强或引导主要草药’s actions. 

Acupuncture points 至 treat 潮湿 include mainly points that stimulate  气例如,其中一些位于脾脏子午线上, 脾脏3,6和 脾脏9。但是请不要’如果你不这样做,就不要在这些时候戳自己’t know what you’在做!此外,在其他子午线上,还有许多其他点可以有效地清除体内的湿气。

 

乔纳森·布兰德(Jonathan Brand)颜色

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If you have 潮湿ness in the Body, what 能够 YOU do 至 reduce it?

 

水桶
该图片由PublicDomainPictures在Pixabay上发布
 
  • 请记住, 综合症 很难转移。您几乎肯定会需要治疗。靠自己建立起来的’很难清除。各种幼虫(包括蚊子)都喜欢温暖潮湿的地方,’在你体内是一样的。
  • 避免造成这种情况的情况–请参见上文原因下的内容。
  • 避免食用会削弱脾气的食物。这些包括甜食或甜食,生冷食品(例如沙拉和冷蔬菜),冰鲜或冷藏食品,未煮熟的食品和大多数种类的水果,尤其是西瓜,果汁和苏打饮料等水果汁,如冰沙。换句话说,您可能在温暖的夏季吃的食物和饮料可能会损害脾脏。 
  • 上面的段落没有’这并不意味着提到的食物总是对您有害!– although there’关于果汁,苏打水和冰沙可能没什么好说的。你要记得当你’病了,规则改变了:’与您健康时不同。
  • 在饮食中加入姜:例如在炒菜和茶中。
  • 吃脾脏能量喜欢的食物,包括煮熟的肉,许多香料和胡椒。但是也要煮绿色蔬菜。
  • 确保您摄取的食物和饮料是 

 

哪些食物不好– ie they 生产 – 潮湿ness in the Body?

不良饮食 会导致体内潮湿。这将包括过多的甜食,冷,冰或冷藏食物(或饮料)或难消化的食物。 

不好吃 习惯 也会进食,例如吃得太快,或吃了太多的垃圾食品,或咀嚼得不好。唐’跳过这件事。它’非常重要,因此这是该页面上的第二次提及!确实比您想象的重要!在轻松的环境中缓慢进食。除此以外, 即使有美食 you may 生产 潮湿ness in the Body!

在易感人群中,太多 

 

有关此的更多信息,请单击 营养.

Herbs for 潮湿?

Regular use of the following herbs may reduce 潮湿:

 

Cup of ginger tea amy help 潮湿
Dominik Martin在Unsplash上​​拍摄的照片
    • 姜根
    • 姜黄
    • 孜然
    • 豆蔻
    • 茴香种子
    • 肉桂
    • 迷迭香
    • 马郁兰

 

Foods for 潮湿?

食物比草药更慢,而草药通常比医生的药效慢。

带着食物, 第一件事是停止使情况变得更糟的食物(见上文)。

只有这样,才能增加有帮助的食物,例如– cooked, of course:

  • 韭菜
  • 豆芽(但总是在吃豆芽之前先煮一下,因为生吃时它们具有冷能)
  • 大麦
  • 小米
  • 天堂之谷

好好吃!

  • 好好咀嚼食物。定期进食,不要过量。饮食过少会伤害脾脏,饮食过量也会使脾脏受伤。脾脏的能量会使您吃的食物变成血肉,因此请确保您吃了足够的蛋白质。如果您吃很少的蛋白质,您的脾脏可以’t do its job.
  • 避免食用会增加体内潮湿或发痰的食物,例如乳制品,甜食,生冷食物。它’令人惊讶的是,很少有人注意到他们在巧克力冰淇淋之间的联系’刚吃完,他们的痰便很快进入喉咙和鼻子。
  • 好好咀嚼(我已经说过吗?好吧,但是我’ll repeat it! 咀井
  • 冥想或学会放松,也许可以通过瑜伽或简单的身体伸展运动进行。唐’t overwork mentally.
  • 太极拳(通常称为太极拳)是在中国开发的一种以柔和但有力的方式锻炼所有关节的方式。这是一项好运动,比看起来要艰苦。它可以帮助大多数人的身心健康。但是,最好学习一下  之前 you get diagnosed with 潮湿.
  • 保持 .

其他种类

冷潮湿

这不仅是因为生活在潮湿的环境中,而且还因为寒冷和潮湿的环境,或者运动后出汗又潮湿又变冷而引起的。有什么症状?

冷食 能够 produce it 和  worsen it.

  • Symptoms of 潮湿ness, 如上。加:
  • 上腹部的凉爽感更温暖;凳子非常松散,没有异味,
  • 渴或渴,但不愿喝酒。
  • :厚,粘,白色涂层 
  • 脉冲: slow 和 滑 

Other forms of 潮湿 和 潮湿-Cold include

  • 脾 潮湿-Cold
  • Bladder 潮湿
  • 胆囊 潮湿
  • Large Intestine 潮湿
  • Lung 潮湿
  • Uterus 潮湿

潮湿 能够 combine with 痰:

潮湿-heat

Some people respond 至 either internal 要么 external causes of 潮湿 not with 冷-Damp symptoms but with 潮湿-Heat.

之后更可能

  • 吃脏的或受污染的食物。
  • 热食, 哪一个 能够 produce it 和  使它恶化。 (通过 热食 我不’指的是加热食物,无论是热食还是热食。点击链接以查看含义。)

 

用 潮湿-Heat, in addition 至 要么 in variation of the above general symptoms of 潮湿ness,

  • 如果有口渴,患者更喜欢少量或drink饮。
  • 不仅恶心,而且可能还会呕吐:出现的气味带有令人反感的气味。
  • 凳子仍然流鼻涕,但是很紧迫,并且带有强烈的气味。
  • 肛门灼伤,尿液呈暗黄色。
  • 阴道分泌物可能是黄色且有臭味。放电可能会痒或燃烧。
  • 全天可能会出现轻微的低烧和头痛。
  • 的  涂层不仅发粘,而且有点发黄。
  • 的 脉冲 is rapid as well as 滑.
  • 宿醉 are often due 至 潮湿 和 潮湿-Heat

 

Other forms of 潮湿-Heat include:

 

Summary of 潮湿

在此页面上,我们’ve covered:

  • 什么潮湿 is 和 what it feels like 至 have 潮湿ness in the Body
  • Typical symptoms of 潮湿
  • 它如何影响您的消化
  • 什么makes it worse
  • 什么makes it better
  • Typical causes of 潮湿
  • 几种治疗方法
  • 您如何自助
  • 要考虑的食物和草药
  • 如何帮助消化
  • Various other kinds of 潮湿ness in the Body

 

From this page on 潮湿, click here 至 get 至 Acupuncture 理论.

对于其他 fu夫 何时受到影响 热 也存在,请单击 肝 要么 胆囊.

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