眼袋？专注于12件事！

眼袋？通过中药查看眼袋。要摆脱它们，您可以做12件事，从长远来看，为什么快速修复可能不是一个好主意。

乔纳森·克洛斯托恩·威尔莫特

2019年7月29日

学习重点

眼袋经常显示肾脏能量减弱
肾脏能量因将边界推得太远而变得虚弱
不良的饮食习惯’t help
睡觉！更多… 睡觉!

什么是眼袋，眼袋

眼袋在您的眼睛下方的脸部区域出现浮肿，轻度肿胀或浮肿。

它们的颜色从浅到深不等，如果颜色较深，它们看起来可能像黑环，您可以将其藏在墨镜后面。

眼袋是什么意思，您能怎么做？

事实证明，中药可以解释很多关于眼袋的信息。

一旦掌握了基础理论，您就可以算出’我做错了。然后您可以更改它。

但…一句话警告。酒吧手术和/或大量化妆，去除眼袋‘natural’方式需要一段时间。您’必须要做一些健康的生活。

但是，相信我，你’我会感觉更好！

顺便说说… Puffy Eyes? …

如果你’担心有 眼睛浮肿 – 眼睑肿胀，本页面其余部分位于眼袋不是’对您没有多大用处。眼睑浮肿的原因有所不同，尽管赢得眼袋’t help.

如果你r 眼睛浮肿 came suddenly, and they’又红又痒，你’咳嗽和嗓子疼，抬头风热为可能的原因。

如果浮肿的眼睛慢慢出现，眼睑逐渐肿胀，感到寒冷，胸部沉重（可能是湿咳嗽），则很可能是感冒痰.

如果你r face, lips and 眼睑肿胀 look red and dry, you’比平常更加饥饿，甚至可能使胃灼热，这可能是脾热– 我不知道’还没有页面！

但是，还有其他可能性。所有部分中医理论.

眼睛下的黑眼圈呢？

好吧，加油，此页面的其余部分可能确实适用于您！尽管有些人由于某种形式的过度敏感甚至应该识别的过敏而在他们的眼睛下出现黑眼圈。但是无论如何，该页面的其余部分迟早几乎可以肯定仍然适用。

眼袋背后的基本理论

几千年来，中医注意到我们解剖学中的某些部分以不’从表面上看，t是有道理的。

例如，如果您对中医说：“眼睛问题，IBS和烦躁？ ”他或她可能会本能地怀疑您的肝脏能量有问题。当然，这将是第一个反应，在进一步讨论中可能是错误的，但仍然经常有用。

如果你 said, what about “膝盖疼痛，背部疼痛和耳鸣– noises 在里面 ears?” it’s the 肾脏能量 出现了。在肾脏能量下，您可以添加眼袋.

并非每个肾脏能量问题的人都会在眼睛或路线下摸不着头脑（注意大写‘K’在肾脏中将其与器官区分开来‘k’ for kidney 器官) . They might be due to something else. 但as a general rule, 肾脏能量 problems often manifest here.

肾脏能量

如果你’刚接触中医时，花点时间思考另一种思维方式。当然，古代中国人确实很了解肾脏器官（大多数人有两个肾脏）。

但their thinking went much further.

中国古代的修炼者认为肾脏像一个 模板存储库 为你和你的身体。在某种方式， 这是您继承的技术，包括遗传知识。

他们还认为您背后蕴藏着大量但有限的能量。（您可以在下面阅读有关此概念的更多信息景）

例如，这种能量用光了：

一生，即随着年龄的增长
过分极端生活
通过严重疾病，尤其是长期或浪费的疾病
通过错误的习惯模式
由于长期不良饮食或饮食习惯

随着肾脏的消耗，某些肾脏‘deficiency’迹象积累。其中之一可能是眼袋。

拥有眼袋的三个主要原因

1.不和谐肾脏能量功能异常。

您可能会发现这有点过时。毕竟，在现代的24小时世界中，’我们所有人都比祖先有自由，或者至少有更多自由吗？

他们大多在晚上缺乏光线，所以他们睡觉了。

他们一天只能旅行相对短的距离，因此时区旅行没有问题。

事实是，经常使您与这些古老的行为方式区分开的活动可能会导致肾脏问题– eventually.

“Yes, but WHY?” 我听到班级后面有人在说。

好吧，是时候进行类比了，这可能会使某些人满意而使其他人感到厌烦。

假设您有一个老祖父钟 （好的，可能是祖母钟，我真的不知道’t mind!) 经过数百年的精心保养，上油和保养，重要的是，只要它’保持在同一角落，以免冷风或热风的打扰。当然，假设它每隔第七天正确缠绕一次。

现在我’我不是钟表匠，但是如果您照顾得当，’为何它不能像您的祖父母及其祖父母那样为您和您的继承人留下美好的时光？

摄影者瑞秋·克劳（Rachael Crowe） on 不飞溅

除非:

你忘了适当地服务
您使用菜籽油代替适当的时钟油
it’耕田时，它位于拖拉机背面
您在一周内将其缠绕两次，而在下周则完全不缠绕
您决定环游世界，并在您跨越的每个新时区中更正时间
滑雪时将它背在背上，可能会为自己起个名字，但发现错误的是，时钟没有’真的很喜欢山顶的冰冻温度和风，甚至不喜欢滑雪

那么，也许 您美丽的旧时钟将开始出现异常！

您’一旦您将它放回舒适的旧角落，可能会需要一个熟练的钟匠来说服它恢复正常。

So …您可能会说，如果没有后果，就不能无限期地混淆您继承的专有技术，其中有些令人厌烦。

肾脏能量功能异常的迹象：眼袋–

… are your body’表示您超出其设计参数的方法。 尽管大多数人有很多多余的能力来吸收不良习惯，但有时系统会抱怨，眼袋是表明您运气不错的一种方式。

当然，没有人建议奇怪的夜晚或紧急情况会歪曲您的肾脏或直接导致眼袋！蠕虫，尼安德特人和人类进化肾脏能量的过程可能已经有一百万年左右。因此，偶尔的干扰甚至可能对您也有好处。

但not if 上 going，如：

夜班工作，尤其是在轮班时间不断变化甚至您不去的地方’晚上上班，但一天要早班，第二天要晚班。这会扰乱您的睡眠方式，使您无法真正康复。
时区常旅客（飞行员，乘务员）
盗贼和夜间工人
可以的演员’演出结束后请关闭电源，必须入睡数小时才能入睡。通常，他们把皮包藏在眼里，这是他们职业生涯中的一个问题。
此类别下的某些问题会转移到下一类别。

2.能源过度使用

我们每个人都不一样，这很难诊断。

但most people know when they’ve 过分的 它。晚安’当你努力工作时，睡眠会使你重新团结起来’过度饮食，睡眠不足：您可能需要长时间的休息，并可能有助于恢复健康。

不幸的是，包括咖啡在内的许多现代药物都可以掩盖这一点。

您是否认真看过在咖啡中发酵的全时工作的喝咖啡的朋友？

该图片由rawpixel在Pixabay上发布

他们可能会长时间不喝咖啡但他们知道，咖啡‘wires’看来他们的生产率更高。

从中医的角度来看，咖啡 seems to stimulate 杨能量，尤其是肾阳气。问题是，在增强阳气时，您会消耗阴气。（了解更多有关这里的阴阳）

然后你成为阴虚特别是肾阴不足。这使得注意力，睡眠，放松和安定变得更加困难。

您 become more restless and frazzled, and probably more irritable.

然后你开始头疼 caused by yin 不足, and so 上 . 但by now you almost certainly have bags under your eyes!

能源过度使用的方式有很多，即使没有咖啡：

工作时间长于您可以轻松恢复的时间。
推动自己实现越来越多的目标。
身体过度举重或过度劳累。
睡眠不足，无法满足您的需求。
不允许自己‘switch off’定期地，让您的思想徘徊，花几个小时，一天或周末休假。
不休假。
触发满意的响应。
患有过敏症，使您始终不停地打喷嚏，咳嗽，飞溅或呼吸。没有药物可以清除这些过敏或过度过敏，因为药物基本上是抑制性的从长远来看，这对您不利。但是，如果您必须服药，则应服用最少的药物，并要意识到，如果您正在服用类固醇，长期服用这些类固醇会增加肾脏能量的负担。那么你’会以另一种方式再次将袋子放在眼睛下。
始终保持打开智能手机或计算机的电源，以使您经常被消息或新闻提示唤醒。
Sleep is really important. 如果你 find 睡觉 difficult, read our page 上失眠.
没有吃足够的适当食物，这使我们进入了第三大类别。

3.不良的饮食习惯和眼袋

摄影者卡尔·拉巴达（Carles Rabada） on 不飞溅

这是一个很大的主题，如果您想了解更多信息，我们将在此站点的其他页面上进行介绍：营养, 热食, 冷食, 湿热食品仅举几例。

但是，作为一个简短的总结， 不良的饮食习惯包括：

吃不吃的食物’t suit you
没有足够的时间进食，咀嚼和消化食物
吃不适合自己体质的食物
吃不适合天气，季节或您当前健康状况的食物
营养不良的食物
含有添加剂的食物可以使其更长久或更诱人（除草剂，杀真菌剂，防腐剂，调味剂，人造色素，糖，盐，盐，甜味剂，错误的脂肪种类）…)
精制食品–这很重要！不只是因为您的身体必须消化某些’不再是真正的食物，但必须在没有适当维持的情况下继续前进。那么猜猜它做什么？它使用肾脏能量！
累的时候吃饭
暴饮暴食和饮食太快
饮食不足
煮熟的食物不当
吃没有健康脂肪的食物，例如坚果和油性鱼类。（这些健康的油可以滋养您的皮肤，使其柔软，有弹性和发光。）
沮丧时进食，情绪激动，生气，担心

如果你 do this, eventually your body starts to use up some of the 晶能上面提到的，以弥补饮食上的不足。那会消耗你的肾脏，导致肾脏综合症.

胡洛–眼袋！

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修理眼袋的12种方法

- 1. 长期，少活着！参见上面的原因1和3。这些是您眼袋中动作的首选。
  2. 行使。从体育锻炼中喘不过气来可使您的身体更健康。副作用是它会移动流体。这样可以减少卡在眼底的液体量。运动还可以使您的身体更容易入睡，这是眼袋的最佳疗法。
  3. 锻炼你的脸！为面部p嘴，鬼脸，打哈欠，舒展，皱眉增加能量…并开始多笑（最好是在令人愉快的幽默中，而不是愤世嫉俗的-讽）。笑几乎可以改变任何事情。
  4. 考虑美容针灸。它’对于眼睛下面的包来说确实非常好，并且通常可以对外观做出很大的改进。但是改进取得了胜利’除非您如上所述做出一些关于和谐，能量过度使用和饮食的事情，否则它会无限期地持续下去。
  5. 避免化妆。您脸部这一部分的皮肤很薄–部分原因是它为什么容易变相。在浓妆上涂灰泥’不要对皮肤有任何好处，也不要在眼袋下扎眼。非常温和的按摩，带有滋养油，对皮肤有益，有助于排出水分。中药中的这种水分叫做潮湿。单击该链接以了解有关Damp的更多信息，因为当您了解更多信息时，通常可以自助。
  6. 睡觉前清理化妆品。无论您醒着还是睡着，化妆都会对您的皮肤产生影响。如果没有人在睡觉时看着你，那就把它全部清理干净，同时给自己一个温和的按摩。（温和！）
  7. 您可以做的最坏的事情就是吸烟。烟草烟雾对您的肺和皮肤有干燥，加热的作用。眼睛下方的皮肤特别薄：容易受损。所以…避免吸烟。（就我个人而言，我怀疑电子烟的工作方式相同，所以要当心！）吸烟对眼睛下面的袋子真的有害！
  8. 如前所述，眼睛下方的皮肤很薄。它需要保护免受强阳光照射。（请参见上方的深色眼镜。）在晴天或晒日光浴时，请考虑使用紫外线防晒霜。否则皮肤会受损，使眼袋变得更难治愈。（但是，我相信小太阳对我们所有人都有好处，包括眼睛下的皮肤！）
  9. 如果皮肤发炎，请去除所有化妆品，然后使用凉爽的湿茶叶袋，冰冷的勺子或冰冷的黄瓜片。有人会说生冷牛排也可以。关键是尽快消除热量。在上面提到的四个中，我更喜欢茶袋，因为它也很涩。（但是有些人为此誓言使用生物活性酸奶）。
  10. 消炎后，请使用简单的油性营养乳霜过夜。您’我将不得不尝试找到适合您的一个。眼袋不乏可能的治疗方法！
  11. 潮湿。当你’在上面链接的页面中会读到，潮湿通常发生在脾能源受到挑战。（还有其他需要阅读的内容。）了解并避免使用Damp。在下面的更多内容。
  12. 是。好。一世’请将第十二条建议放在页面底部。

看看您可能遇到的一些快速修复

那么，有快速解决方案吗？您问，胶体，视黄醇，咖啡因浸泡液，巧克力，绿茶，葡萄籽油和维生素C（仅对于初学者而言）怎么样？和微手术？

我怀疑我能掩盖一切，但让’s try:

胶体注射剂或面霜旨在使皮肤增稠，使其更有弹性。听起来不错！但是我怀疑，除非您注意，否则您的身体会很快破裂，需要更多的胶体。因此，请谨慎且不经常使用。
视黄醇确实是维生素A，尽管人们往往会服用过量，但众所周知它有益于皮肤。小心。
咖啡因浸泡。我推测其目的是增加皮质醇和压力荷尔蒙，从而收紧该区域。一般来说，我’m against 咖啡，虽然确实可以暂时帮助年轻人肾阳虚人。然而，随着年龄的增长，您的身体缺乏支持咖啡因作用的资源，您变得‘wired’，正如一位患者所说。因此，我只建议偶尔将咖啡因浸入眼袋区域，并且仅当您年轻且小阳虚.
眼睛上有巧克力吗？一位患者建议这样做，但我’我不太确定。巧克力非常奶油和温暖，可能不是眼袋所需要的。然而，如果内部服用，它会刺激杨，尽管可能不及明显和迅速。咖啡。但是，众所周知，一点点容易导致很多事情。而且其中很多糖分脾没有任何帮助，很容易变成脂肪。

不太好

Micro-surgery. As anyone knows, damaged skin repairs itself, sometimes for the better. 您 could say that 美容针灸这样做，但是当然，任何好的针灸师也会在身体其他部位进行其他支持性治疗，以支持面部所做的一切。仅使用皮肤辊进行面部显微外科手术可能会产生短期效果，但是如果您不注意此页面上的长期建议，该问题就会再次发生。那你可能需要适当的手术–昂贵！甚至赢了’除非您改变生活，否则它将永远持续下去。

眼袋的家庭疗法？更多的选择…

绿茶？应该可以。它是轻度收敛剂和利尿剂。可以在本地应用。之后可能需要好的保湿霜– gently applied.
葡萄籽油。轻度涩。如果要在两者之间做出选择，我会更喜欢绿茶。
维生素C？如果您缺乏维生素C，您将遇到超出本页面范围的各种健康问题。首先，应多吃些煮熟的绿色蔬菜，夏季则要多吃水果。考虑一个补充，但以某种形式的维生素C与其他营养素一起提供，这些营养素全是植物性的，可以使整体吸收更好。将高剂量的纯维生素C注入体内不会’不适合所有人，并可能产生副作用。此外，它’很难保持下去。莱纳斯·鲍林（Linus Pauling）在维生素C的益处方面做得非常出色，为此他获得了诺贝尔奖，但他所使用的数量难以掌握，更不用说注射了。
唐’喜欢草药又怕针灸吗？见同种异体。（唐’相信同性恋病？有些唐’t，但是考虑一下。一旦他们了解了它，许多人就会发现它很好用。点击这里顺势疗法研究：那里’很多！）但是，找到适合您的顺势疗法可能会花费一些时间，并且需要与您的症状相匹配。实际上，它与您的性格越接近，它就会越快越好。在某种程度上，它’有点像找到你的原因在里面针灸五要素体系。这种处理可以给生活带来深远的影响，而不仅仅是清理眼袋！
如果你 read the bit about 潮湿 above, you’我们将认识到需要减少或避免容易引起体内潮湿的食物。这里’关于导致和清除湿气的食物的页面.