抗生素类–用中药解释!

抗生素,益生菌,益生元– what 好 和 what harm? And what about 酸菜 和 yogurt?
黑色橙色药丸字

学习重点

  • 抗生素类 挽救了许多生命
  • 为什么从过度使用中发现错误,而我们可能没有针对主要疾病的有效抗生素
  • 益生元和益生元如何帮助您更快康复
  • 什么 the right foods are to recover with 和 for 好 health

什么 to do when you’re taking 抗生素类?有天然的吗?

什么 treatments might help you recover faster?

您可以采取什么措施来最大程度地减少身体对抗生素的不良反应?

如果你 have already begun a course of 抗生素类,即使违反您的意愿,也请 完成推荐的课程 (除非您显然对他们有不好的反应)。

不这样做意味着您正在服用抗生​​素的细菌可能存活并对其产生耐药性。这样会将阻力传递给下一个家伙。那抗生素就行不通了。

那就是抗生素过度使用所发生的,所以现在科学家们正在竞争。一些细菌学会了抵抗甚至我们的最佳尝试。

科学也许是强大的,但从目前的情况来看,细菌仍然更加强大,其突变速度超过了我们所能承受的速度。 (因此,MRSA–耐甲氧西林金黄色葡萄球菌–和许多形式的结核病–等等,现在正面临医院和免疫力较弱的人。)

We’通过给动物服用药物以阻止它们生病,也使我们自己变得更糟。当我们吃他们的肉时,我们会从肉中吸收药物。最初,这可能会阻止我们生病,但很快细菌就会绕过它,因此抗生素不再有效。

 

中药对抗生素的不良影响

再有就是副作用。

在中药中,大多数抗生素具有以下作用:

 

什么 does all that mean?

好的,所以您上了一门课程,感觉并不理想。脾虚,血虚,湿热和血热等的影响包括:

  • 消化系统疾病 
  • 大便稀疏
  • 恶心
  • 疲倦
  • 萧条

 

药丸including 抗生素类
药丸–照片由freestocks.org在Unsplash上​​拍摄
 
  • 阴道或口腔的酵母菌感染

 

有些可能会更严重地影响您,使您不安

  • 肾脏
  • 骨髓。

 

不幸的是,它们也可能导致

  • 结肠炎,大肠发炎(服用抗生素后6个月内可发生结肠炎)和
  • 过敏反应。

 

因此,如今,医生对开抗生素处方更加谨慎。

尽管如此,他们可以而且确实可以挽救生命,所以我们应该感激不已。

(好吧,我当然非常感谢! 多年前,我在一次滑雪旅行后患上了骨髓炎,尽管诊断起来花了很长时间,而且疼痛相当多,但一旦医生确定了问题所在,抗生素就在几天之内将其修复。但是,由于当时我对中医一无所知,我花了几个月的时间才能恢复体力。)

益生菌:从抗生素中拯救!

采取行动!

如果你 are taking a course of 抗生素类 和 your doctor hasn’t already suggested it, take 亲-biotics. 

益生菌 

益生菌 are the 好 bacteria 和 yeasts that flourish in 和 support a healthy digestion.

如果您吃健康的饮食,其中含有未经加工或未经精制的未加工或轻度烹制的食物,则它们会自然产生,因为它们天然存在于许多天然食物中或食物上。您还可以在健康的环境中从空中吸入它们。

它们可能存在于健康母亲的产道中,因此自然出生的婴儿会在出门时接他们。  

但是包装,精制和加工食品是 可怕。这些食物经常被微波加热以杀死它们,  the 好. 

许多其他制造工艺也将其破坏。

如果您食用高度精制的食物,糖,糖果等,益生菌也不会使您蓬勃发展,因为它们有利于反对者– the illness-causing bacteria 和 their 好 friends such as thrush (candida albicans).

酸奶

您会在天然酸奶中发现这些“好”细菌,这是指使用所谓的酸奶“发酵剂”或另一种天然酸奶作为发酵剂制成的酸奶。它不应该包含糖或甜味剂,也没有经过微波或巴氏消毒。

如果要购买酸奶,请仔细查看成分清单。如果酸奶是甜味的并且有出售日期 将来还有一段路要走,这可能不是您想要的。

它应该包含单词 喜欢

 

酸奶可能是强大的益生菌,对抗生素有用
天然酸奶
 
  • “嗜热链球菌”。 
  • 一些现代公司已经提出了自己的专有品牌,例如L. casei immunitass(“ L”代表乳杆菌)。

自己做酸奶

您也可以自制酸奶。我们曾经在农场的家中使用泽西奶牛’直接从牛乳–因此无需巴氏消毒。

我们使用了一种文化,过夜留在牛奶中。但是如今,您可以购买溶于水的粉末,添加到牛奶中,轻轻加热,然后放置过夜。

然而,酸奶和开菲尔是 冷食,由于以下原因,它可能没有您想象的那么有益。

其他食物也含有益生菌!

酸菜-一种有效的益生菌
酸菜– a 好 亲biotic food
 

Actually, you get similar yeasts 和 好 bacteria in traditional foods 喜欢 酸菜.

不管是爱还是恨,酸菜基本上都是切碎的白菜,在盐水中腌制,然后保存在密封的容器中。传统上,这是在地下进行的,以便在发酵过程中保持稳定的温度一段时间。这样可以继承一堆自然存在于甘蓝叶上的好细菌和酵母菌,以抵抗和繁殖。

If the seal remains unbroken, 和 if you put in the correct mixture of salt water 和 cabbage, the resultant 酸菜 is highly nutritious. It contains enzymes to help you digest it, it’s got many 好 亲-biotics, it contains vitamin C, 和它 has a very long shelf life. 

这就是为什么随身携带长途航行的德国水手没有坏血病的原因。当然,我们英国人认为坏血病是一种性格缺陷。我们也可能是地球人,这就是为什么我们花了一段时间才能接受我们可能是错误的。我们做了什么?我们想出了 英国柠檬。这给了我们同样酸涩的面孔。 (对不起。在这里踩到其他地方。)

如果你 pasteurise the cabbage before sealing it in the brine mixture, it doesn’t work. You just get old, salty, cabbage. That’s because 巴氏杀菌 杀死起作用的细菌和酵母菌。

酸奶也一样 一旦完成.  如果你 heat it up, you kill off its 亲biotics. (But as you’ve killed off what makes the food 好, it will last longer, unless you’ve let any ‘bad’ bacteria creep in, in which case it will go bad.)

这里’s a list of other 好 亲-biotic foods.

所有人都受益于某种形式的 发酵:

  • Kobucha茶:通过发酵茶制成–通常是绿茶。非常容易服用,很多人都喜欢它。茶中含有少量咖啡因样物质,因此非常刺激。有人担心它会增加鹅口疮,但我对此表示怀疑。
  • Tempeh: made usually by fermenting soya or other beans (incidentally making them more digestible). Usually high in vitamin B12. Easily sauteed, baked or can just be added to salads for a 好 source of 亲tein.
  • 味,,来自发酵豆,黑麦,大麦或大米。从火上移开后,在食用前加汤或炖菜。或在黄油吐司上涂抹涂抹。
  • 开菲尔:像酸奶一样,由发酵的开菲尔谷物和牛奶制成(它们经常使用山羊’牛奶)。但是,就像酸奶一样,这是非常 餐饮。
  • Pickles 亲perly made 喜欢 酸菜 in brine. I doubt if pickles made in vinegar are as 好.
  • 泡菜(Kimchee):东亚酸菜的制作方法大致相同。含有大量的B族维生素,铁,钙,β-胡萝卜素,钾,维生素C和其他好东西。但是,他们经常也加入香料‘hot’ for some tastes.

益生菌补充剂来对抗抗生素’ ill-effects

您也可以购买浓缩益生菌补品。其中一些唐’不含牛奶,所以那些对牛奶过敏的人可以安全食用。您可以将它们放在保健店,装在瓶子中,还有一些需要冷藏。

对于服用抗生素的人来说,这可能是最简单的服用方式。除了酸奶以外,还需要服用补充剂。这是酸奶是中药“冷”食品的事实。有关更多信息,请参见下文。

抗生素类–用中药解释!视频

什么时候服用益生菌?

一次,与抗生素同时服用益生菌似乎是没有意义的,因为后者会破坏前者。研究和经验使这种观点无能为力。 

因此,在服用抗生​​素时也要服用益生菌, 但不是一天中的同一时间。

为了使益生菌最有效,应在每次服用抗生素后至少两个小时服用。

抗生素疗程结束后,将抗生素的剂量加倍或加倍 -生物补品两个星期。

益生菌应随食物一起服用或在进食后不久食用,因为食物会稀释胃酸,足以使它们在进入其所属肠道的旅途中存活下来。 (有些益生菌经过肠溶衣,因此它们不溶于胃酸,不需要与食物一起食用。至少这是理论。)

什么 is actually going on here?

发生的情况是,抗生素会改变您体内的ph(酸/碱)平衡,并允许本来可能是友好的物质–少量–增加并威胁您的健康。

例如一个女人’阴道应该是酸性的。大多数妇女一直在阴道内感染真菌,导致真菌感染(在检查中,酵母具有其他有益功能),但正常的酸性环境可防止酵母菌过度生长和出现酵母菌感染症状。

当妇女服用抗生素时,其酸碱度会变碱性,并可能发生酵母菌感染。

抗生素,口服避孕药,甚至月经和怀孕以及糖尿病是可以改变正常pH值并导致酵母菌感染的一些因素。

有关健康肠道的更多信息?

 

Palpating for a healthy gut with 好 亲biotics
健康肠– healthy 亲biotics!

 

这些小“朋友”通常是单细胞生物, 超过 单个人体中数十万亿个人体细胞。因此,这些益生菌只是我们个人农业的种子。益生菌的生长曲线拐点约为40.5C(105华氏度),比正常人的温度高约3度。

换句话说,它们快乐地生活并繁殖到大约40.5摄氏度。

因此,当您发烧时,您的身体会偏向自己‘good’细菌和酵母菌越过病原体。儿童发烧至40.5C,这似乎是自然现象’保持它们足够长的时间以生长强大的免疫系统的方法。 

抗生素的另一个麻烦是它们倾向于 降低 your fever at the same time as they kill off both 好 和 bad 好 bacteria.

Consequently the immune system in your gut gets a double whammy. First the 抗生素类 kill your 好 guys. 的n you make it easier for the bad guys to 亲liferate because the 好 guys multiply best when you have a fever, 抗生素可以防止.

这里’一些研究人员说:

“抗生素是一把双刃剑。它们抵抗感染的能力不受所有细菌的影响。所有细菌都屈服于力量,没有显示出对有益菌株的怜悯。除非会危及生命,否则应避免使用抗生素。人类免疫系统已经开发出多种方法来抵抗感染,因此应该得到信任,营养和给予时间。如果我们的免疫系统不是抵抗有害感染的最佳防御手段,我们的物种将无法生存。如果绝对需要使用抗生素,请谨慎操作。抗生素治疗的时间越长,白色念珠菌感染的可能性就越大。”

阅读全文…

…益生菌和抗生素:简要概述。互联网上的营养与健康杂志,2005年。第2卷第1期,作者:SS Biradar,ST Bahagvati和Baburao Shegunshi。

但是,在某些情况下(如小儿抗生素相关性腹泻(AAD)),联合使用抗生素与抗生素仍然是一个未知数。阅读更多关于此  http://tinyurl.com/2vjl6q//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17443557/ 参见:Johnston BC,Supina AL,Ospina M,VohraS。益生菌用于预防小儿抗生素相关性腹泻。 Cochrane系统评价数据库2007年第2期。编号:CD004827 DOI:10.1002 / 14651858.CD004827.pub2。

益生元

为了延长益生菌的寿命,请尝试食用富含纤维和  寡糖。 的se help your 好 bacteria flourish. (Another reason for eating foods rich in fibre!)

例如, 菊粉 (请不要将此与胰岛素混为一谈)是一种这样的物质,它存在于洋姜,菊苣根,洋葱,韭菜,山药和大蒜中。

您也可以购买菊粉作为营养补品。但是,我认为’从真正的食物中获取食物总是更好,并且有很多好的资源。你不’确实消化了菊粉,所以它赢了’t make you fat…and it’s ok for diabetics… 和它 seems to help with calcium-absorption…并且为肠道菌群提供食物…! 

什么’更多,它减少便秘。 (那里’s lots of research.)

但是几乎所有的不易消化的纤维都可以提供帮助(包括燕麦)–例如在粥和燕麦饼中)。难消化,他们不是’被胃酸分解。因此,当它们通过肠道时,它们会提供纤维,肠壁可以推动这种纤维前进,从而减少便秘,友好的细菌和酵母可以在这些纤维上存活和繁殖。

因此,您在肠道中建立了更多的朋友。那增加您的免疫系统。这意味着您的胃肠道(GIT)各处都将受益并更轻松地抵御入侵者。

而不仅仅是您的GIT!您是否知道您的大肠通道不仅扎根于您的肠内,还进入您的 鼻子?是的,我知道这听起来很恐怖,但是如果您的肠道健康,那么您的鼻子也将如此。毕竟,鼻子是空气中的虫子最容易进入的地方–并可能被数万亿个友好的bug所击退!

您的附录

显然,附录现在也因其在提供“至少在动物中是肠道所需的菌群或细菌”。因此,有争议的是那些阑尾完整的人比那些除去阑尾的人更容易抵抗细菌。

乔纳森·布兰德(Jonathan Brand)颜色

保持联系!

没有垃圾邮件,只有有关新文章和更新的通知。

最新书籍
预约咨询
图书咨询
针灸咨询

如果您想了解更多有关症状的信息,请预定视频咨询

针灸和中医可以提供什么’重新服用抗生素?

大多数抗生素在体内“苦”和“冷” 中药 (TCM)对您的身体有影响,根据TCM的说法,”和“潮湿’尽管如此,但令人困惑的是,它们也会引起血液发热,如上所述。 (阅读更多关于苦味的文章。)

That means that they cool the infection 和 encourage your body to 亲vide additional moisture. You might think that would be a 好 thing, if you are suffering from an inflammation, fever, dryness, swelling 和 so on.

但是这些症状发生在淋巴结,关节,皮肤上,并被血液带走。

实际上只有其中一部分在胃肠道(GIT)中,该胃肠道始于您的口腔,最终至您的肛门。但是您的GIT恰恰是您要服用抗生素的位置(除非您的医生将抗生素直接注入您的静脉中)。据估计,您的免疫功能(提供免疫力的细胞)中约有70%位于GIT中。

因此,这些抗生素虽然吸收到您的血液中可能会杀死“坏蛋”,但随着它们从您的喉咙到消化的过程也杀死了您的朋友。而且它们在中医中的作用会降低消化功能,使您保持温暖和健康的血液(即,它们使您 脾虚)。

抗生素类increase susceptibility to ‘Damp’

 
 
下雨天 - Cold 潮湿
下雨天

 

它们还会以液体形式引入水分(‘潮湿‘)中,“不良”细菌和真菌的生长速度比那里的“好朋友”生长快,无论如何,大多数或所有这些细菌现在都已经因您服用的抗生素而死亡。

这个 '冷湿效果意味着您消化的食物不好。

就像一整夜在您的水槽中留下的湿抹布一样,早晨它布满了虫子– the wrong kind!

粪便没有变干,而是腹泻,这也使您凉快下来。您可能会发现,与其以正确的胃和肠温来“烹饪”食物,您还会得到更多的气体,抽筋和腹胀。

That can 降低 your appetite 和 even make you nauseous. In killing the 好 bacteria 和 fungi, the ‘bad’ ones no longer held in check can flourish 和 run amok, irritating the intestinal lining 和 引起 bloody diarrhoea.

(顺便说一下,这种感冒和潮湿以及“坏细菌”的结合会降低您对下一次感冒或咳嗽的免疫力,使您更容易受到“坏细菌”的影响。)

服用抗生素?当心冷食!

因此,如果您服用益生菌酸奶,但仍然发现腹胀,腹泻等,请考虑拜访中医针灸师或中医师。酸奶被认为是 “冷食” 在中医中,做一些与之抵消的事情将有助于您更快地恢复健康。

(顺便说一下,酸奶是一种“冷”食品,它在印度食品中用于抵消香料的加热作用。在凝乳中,酸奶是“ raitha”;在传统的印度饮料“ lassi”中,它具有多种配方。下次您访问印度餐厅时,要求在用餐时搭配拉丝,特别是如果您发现印度菜会给您带来令人反感的腹泻或使您变得非常热的话。

以便’这就是为什么你可能不应该’t take yogurt if you’重新服用抗生素!

针灸和中草药可帮助您在抗生素治疗后康复

 

点燃艾绒球以协助免疫系统与抗生素的不良反应
照明艾锥
 

有出色的针灸治疗方法,其中一些方法包括调温草药过程 艾灸,可以快速恢复GIT的自然功能。

也有 草药配方,对数百万人进行了数百年的测试,它适应了您的西方生理学,可以迅速使您重新站起来,并再次微笑。

 

草药可以帮助增强免疫力并减少抗生素的不良反应
草药增强免疫力与抗生素的不良影响

 

我们听到这些问题叫什么公式,您从哪里可以得到它们?答案是,每个基本配方都包含可共同发挥作用的草药,其效果要比单独使用更好。但基本配方旨在通过添加其他草药来适应您的新陈代谢。对于适当的处方,请访问了解这一点的人,例如接受过中医训练的针灸师或中医师。

(类似于基本公式的柴油发动机缸体,在不同的缸径,冲程,化油器和燃料混合物的情况下,可用于各种不同的情况。同一发动机缸体可适用于船上。 ,例如叉车,汽车和提供电力,在每种情况下,对功率输出,速度,加速度等的要求都将有所不同,因此将适应基本的建筑材料。中药中的基本草药配方也是如此。)

温食和饮料以对抗抗生素’ ill effects

 

炉灶火焰增加阳气
火炉火焰图像由Magnascan·Pixabay上的免费图片
 

在服用抗生​​素的同时,你也应该服用 温暖的食物, 热 stews, soups, 和避免 冷食,冰食品,冰镇或冰镇饮料和冰淇淋.

的 例外 to this is at the 开始 当且仅当您感到闷热,干燥,闷热和发烧。在这里,您实际上可能想要凉爽的液体和食物并从中受益,但是随着您继续服用抗生素(假设它确实起作用),这些热症状将使您离开。正是在这一点上,您容易感冒,应改变饮食习惯,使食物和饮料变热。

 

生姜

我们还建议您在饮料,汤和炖菜中加一点姜。生姜是中草药中的一种草药,可帮助您消化和抗寒–换句话说,它使阳气特别是胃阳气变暖。因此,您可能会发现,与抗生素同时服用生姜可改善您的消化率并保持能量。

姜茶杯
Dominik Martin在Unsplash上​​拍摄的照片

如何服用生姜?最好是买根姜。洗掉所有污垢,但不要剥落。切出一些非常薄的圆形切片,直径不超过2厘米,厚度不超过1毫米。 (将其余的根保持冷藏。)将此切片放入杯子中。倒入沸水,使其浸泡五分钟,然后在接下来的一个小时内饮混合物。

什么?

  • 你不喜欢吗
  • 谁说过喜欢它的话?
  • No! Just get used to the idea that it’s doing you 好!
  • 您从未听说过布鲁塞尔芽菜吗…
  • …用圣诞节火鸡强迫你,以确保以后仍然吃布丁?!

您可以将剩余的生姜片切成薄片,然后加入汤和炖菜,炒菜和其他菜肴中。

您甚至可能学会喜欢它。

最终结果,抗生素后

中医的目标是维持健康的新陈代谢和免疫系统。如果您吃太多的“可怜”或“寒冷”食物,或对您有感冒的食物,则您的消化会受到损害,您将无法吸收血液中的营养成分,您会感到疲倦而变得更少对疾病有抵抗力。

 

肠道健康的健康食品
Brooke Lark在Unsplash上​​拍摄的健康食品照片

 

此外,如果缺乏正确的健康成分,您的态度将会改变,您可能会变得沮丧,专心,记忆力也会下降。如果您是个孩子,您将很难应付。美味的食物对每个人都有很大的不同。

当您服用抗生素时,请确保您服用能维持健康消化的食物或物质,以弥补其不良影响。我们建议您使用益生菌(可能是益生元),热食和生姜,以防万一。

您可能会发现针灸和中草药真的很有帮助。的确,这两种药通常可以治疗已开具抗生素的疾病。

当您完成抗生素疗程后,继续服用益生菌,多吃天然食物–轻轻煮熟,然后针灸一下,让您重新站起来,让自己恢复健康!

进一步阅读作为背景抗生素的页面

 

还要阅读更多东西!

如果你’我喜欢这个页面,你’我可能会喜欢乔纳森写的书。它们都包含相同的常识和偶尔的幽默感,’t too long.

最重要的是 有用.

在此页面之后,阅读 !痰!.

相关文章

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *